除此之外 ， 还有一些日常的饮食美白注意点 ， 多吃一些富含维生素C、茶多酚、花青素、叶黄素的食物 ， 当然食补是一个长久的工程 ， 效果并不显著 。
2、体态优雅
体态优雅是一个可以无视容貌、年龄给自己加分无数的点 ， 最有代表性的就是吴彦姝奶奶 ， 84岁的她在之前的颁奖红毯上穿着一席黑裙 ， 优雅从容的体态给人留下了难以忘怀的印象 。
白发苍苍、容颜不在 ， 甚至还有点矮的老太太 ， 你说她能称得上“好看”吗？当然！和一众小花在一起甚至是碾压性的 ， 这就是体态的魅力 。
体态对于普通人而言是可以让你在人群中脱颖而出的资本 。 ▼▼
对于本身就容貌身材具佳的天选之子来说 ， 则是气质的加成 ， 让你甚至可以在一众美女当中更胜一筹 。 ▼▼
>>>优雅体态如何训练？
首先大家可以自测一下自己是否有站姿问题：塌腰弓背肚子向前顶（骨盆前倾）、弯腰驼背（骨盆前倾） 。 靠墙站测试一下后腰与墙壁之间的距离即可 。
改善体态问题最简单的方法就是靠墙站 ， 但是动作要做的标准 ， 不能耸肩 ， 肩背要保持贴墙 ， 肚子要收起来 ， 腰腹要保持收紧的感觉 ， 每天坚持一首歌的时间即可 。
其次 ， 很影响体态的一个原因就是“低头党” ， 长时间的低头玩手机很容易引起富贵包等的体态问题 ， 所以如果回家要刷手机 ， 不妨换一个姿势 。
借助枕头照着下面的姿势更换一下 ， 既可以玩手机又能训练体态 ， 一举两得 。 ▼▼
3、看起来干净清爽
对于一个人的第一印象 ， 干净清爽是最基本的要求 ， 哪怕容貌平平 ， 但只要保证干净清爽 ， 就会给人一种很舒服的感觉 ， 自然第一印象就不会差 。
干净给人的第一印象就是自然、通透、单纯 ， 就像是邻家女孩一样 ， 不需要过于明艳出众的五官 ， 但是干净的气质就是让人想靠近 ， 发自内心的想保护和喜爱 。
说白了 ， 干净清爽就是一种氛围感 ， 那么如何能获得这种氛围感呢？
>>>如何能获得干净清爽的氛围感？
干净体现在两个方面：一是穿搭、二是皮肤状态 。
对于穿搭来说 ， 整体造型的色彩不宜太多太花哨 ， 一些花纹繁复、杂乱的印花款式要避免 ， 尽量选择一些纯色或者是简单配色的小花纹单品 。
对于皮肤状态来说 ， 皮肤要保持干净清爽 ， 泛着油光满脸冒痘的皮肤状态很难给人干净、清爽的感觉 。
要想有一个干净无瑕的皮肤状态 ， 使劲的护肤不如认认真真地做好清洁 ， 卸妆、除螨这两步都不能忽视 ， 很多的皮肤上反复出现的黑头和粉刺都有螨虫的原因 。
一般的洗面奶都没有除螨的效果 ， 所以建议一周用几次除螨皂 ， 可以更好地清洁你的毛孔 ， 帮助你抑制螨虫 ， 维持良好的皮肤状态 。
4、头发柔顺蓬松
为什么女生每次只要出门第一件事就是洗头？那是因为发型真的对一个人的颜值、气质有很重要的作用 。
特别是对于发质发量天生就不够优越的人来说 ， 稀疏贴头皮的头发总能给人一种邋遢无神、油腻不爱干净的既视感 ， 让人敬而远之 。
>>>改变形象从选对发型、洗发水开始
① 选对发型
对于头发细软、爱贴头皮的人来说 ， 沉重有垂坠感的长直发要第一个避免 ， 过长的直发只会拉扯头皮 ， 让你的头发显得更加贴头皮 ， 发量更少 。
相反的 ， 带一点微卷的中短发或者齐肩短发更加适合 ， 减轻头发的重量还更容易制造蓬松感 。
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