开学|少年开学前欲跳楼轻生！网友：孩子，除了你自己，没有人给你和平( 二 )
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有意识地关注自己能控制的事 ， 就能给自己自信 ， 减少因为过于在意不能控制的事带来的消极影响 。
第三 ， 增加运动量和社交 。 有调查数据显示 ， 不运动的人群比运动人群焦虑水平高出2倍；从不参与社交活动的人有39.11%焦虑水平程度高 。
这也就说明 ， 运动和社交都是对减少焦虑的侵蚀有着立竿见影的作用的 。 因此 ， 要想远离焦虑 ， 最好的办法就是动起来 ， 多走进人群中去 。
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要想远离开学焦虑 ， 我们就要记住爱默生的这句话：“除了你自己 ， 没有什么能带给你和平 。 ”
亲爱的读者 ， 对于14岁少年开学前欲跳楼轻生这件事 ， 你有什么想说的呢？欢迎大家留言 ， 讨论 。
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