伴侣之间的肯定，是亲密关系中的硬性情感价值
伴侣之间的肯定 ， 是亲密关系中的硬性情感价值 。
很多人都错误理解了这种肯定 ， 《再见爱人》里 ， 王秋雨就从来不鼓励朱雅琼 ， 他认为不能作违心的评价 ， 要是妻子的能力没达到自己心里的标准 ， 就是“不值得鼓励” ， 而且无法理解 ， 她为什么把自我认知建立在伴侣的评价上 。
其实 ， 不是妻子容易把自我认知建立在丈夫身上 ， 而是一个人的自我 ， 有一部分是由外界的反馈构成的 。 试想如果你如果每做一件事情 ， 得到的都是批评 ， 他总是黑着一张脸 ， 好像你做什么都是错的 。
久而久之 ， 你就会产生恐惧 ， 比如避免去做那件事 ， 好让关系里少点压抑 ， 甚至变得小心翼翼 ， 很担心他又会觉得自己没有价值 。 在婚姻中 ， 伴侣的反馈确实会影响另一方的心情 ， 这是不可避免的 。
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对比之下 ， 那些会肯定伴侣的婚姻 ， 幸福感都普遍比较高 。 肯定型伴侣 ， 会提供三个方面的情绪价值：
1.倾听和接纳 。 当妻子觉得难过 ， 痛苦 ， 在生活中受了委屈 ， 在婆家受了气 ， 如果他说“你怎么这点小事也要闹” ， 在客观中立的层面上看 ， 可能真的是小事 ， 但妻子的心里一定不好受 。 而如果他说 ， “没关系 ， 有什么事多和我说说吧” ， 妻子的心情就一定会好起来 ， 甚至也不想追究下去了 ， 很多生活矛盾就无形化解了 。
2.肯定和表扬 。 很多夫妻之间 ， 做不到肯定对方 ， 其实都因为一个原因 ， 那就是我们进入亲密关系 ， 其实都有自己潜意识渴望的情感需求 。 当对方不符合期待时 ， 更想批评 ， 改变他 ， 甚至会感到委屈 ， 愤怒 。 在这种情况下 ， 能够意识到自己的潜在期待 ， 包容对方的不同 ， 其实很需要去经营 。
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3.不拒绝情感交流 。 像朱雅琼和王秋雨这一对 ， 有时候会发现 ， 王秋雨经常会强硬地反弹情感交流的需求 。 比如认为她不值得 ， 认为她就是喜欢让别人等待 ， 会把一件事变成标签贴在她身上 。 即使他会用行动表达感情 ， 但言语上却容易伤害感情 。 冷暴力或者语言带刺 ， 其实都会让伴侣无所适从 ， 甚至进入隐形攻击模式 。
那是不是伴侣骂不得 ， 什么都要夸呢？并不是 。
只是 ， 要注意沟通方式 。 很多人不擅长夸赞伴侣 ， 觉得差就是差 ， 这是一种苛责性的评价标准 ， 而肯定性的表达方法是怎么样的呢？是先肯定她有做得好的地方 ， 再客观指出希望她改掉的地方 ， 并且不带“你真笨 ， 你这都做不好”这样的情绪性评价 。
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怎么样能让伴侣知道这一点 ， 开始学会正面的表达模式呢？
这不是一两天能完成的事情 ， 最好的经营方法 ， 就是在生活中潜移默化去影响他 。 比如 ， 先主动夸赞他 ， 他也会慢慢觉得 ， 夸赞是一件平常的事情 ， 没什么特别的 ， 也就会开始多表达感情 。 这样 ， 婚姻才会更加积极 ， 不再充满误会和矛盾 。
【伴侣之间的肯定，是亲密关系中的硬性情感价值】来源：婚姻咨询师安宁
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