芽美口腔|芽美口腔：牙齿污渍是怎么形成的？与这几种生活习惯有关
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每个人都在乎自己的外在形象 ， 洁白的牙齿可以提高自己的形象加分 ， 而牙齿污渍会让微笑的魅力大打折扣 。 了解牙齿污渍的主要原因 ， 可以做好预防措施 。
牙齿污渍的原因有哪些？
1、过量喝咖啡
对于年轻人来说 ， 喝咖啡是很流行的 ， 但随着时间的推移咖啡会留在牙齿上 ， 形成牙齿污渍 。 咖啡还含有油和酸 ， 会磨损牙釉质 ， 使牙齿更容易留下污渍 ， 更容易腐烂 。 能够喝完咖啡后刷牙是最好的 ， 以帮助去除牙齿污渍 ， 用漱口水也是一个好的选择 。 如果整天喝咖啡 ， 可能会对牙齿造成一些重大损害 。
2、喜欢喝红葡萄酒和果汁
喜欢喝葡萄酒或经常喝果汁 ， 如葡萄汁或蓝莓汁 ， 就很有可能出现牙齿污渍 。 果汁含有大量的糖 ， 导致蛀牙 ， 深色的果汁更有可能会产生污渍 。 红葡萄酒也会导致牙齿污渍的产生 ， 还可能导致牙齿变黑 。 除了减少红葡萄酒和果汁的摄入 ， 还可以通过在喝葡萄酒或果汁后刷牙来清除牙齿污渍 。
3、经常吸烟
【芽美口腔|芽美口腔：牙齿污渍是怎么形成的？与这几种生活习惯有关】吸烟对健康的损害是多方面的 ， 它会导致癌症 ， 影响皮肤状况和过早衰老 ， 并对身体的每个部位造成伤害 ， 牙齿也不例外 。 尼古丁可导致几种类型的口腔癌和一些口腔疾病 ， 不仅如此 ， 吸烟也会产生牙齿污渍 ， 对于吸烟者来说 ， 想要有一口好牙齿唯一明智的选择是彻底戒烟 。
4、大量喝茶
不幸的是 ， 茶可以像咖啡一样产生牙齿污渍 ， 特别是红茶 ， 而绿茶和白茶的影响要好一点 。 如果整天喝茶 ， 可以考虑少喝一点 ， 喝完茶后刷牙也可以清除牙齿污渍 。
5、不刷牙
不刷牙也是牙齿污渍的主要原因之一 。 如果不经常刷牙 ， 这会使细菌和食物颗粒粘在牙齿上 ， 从而导致牙齿污渍 。 改变不刷牙等不良的牙齿卫生习惯 ， 营造一个好的口腔环境 ， 这是避免牙齿污渍的重要一步 。
幸运的是 ， 不必忍受难看的牙齿污渍 ， 除了保持良好的口腔健康 ， 还有几种牙齿美白的选项可供选择 ， 比如牙齿贴面和牙齿美白条等 ， 咨询牙医 ， 以选择最适合自己的方案 。
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