因为|黑色素“清运工”被找到，牛奶落榜，女性常吃，皮肤或会越来越好
导语：常言道 ， 一白遮三丑 ， 每个女性都希望自己拥有一个白皙的皮肤 ， 但是随着年龄的增长 ， 脸上会逐渐出现一些斑点或者是皱纹 ， 所以在平时我们要多注意保养 。
文章图片
牛奶真的能使皮肤变白吗？
文章图片
经常和喝牛奶真的能起到美白养肤的作用吗？
其实女性肌肤暗沉与长斑的问题是受身体中的黑色素含量影响的 ， 而牛奶中是没有能够直接作用于黑色素的成分 ， 不能够让体内的黑色素的含量减少 。
说是喝牛奶可以来美白是没有科学依据的 ， 仅仅是因为牛奶本身是白色的 ， 如果说牛奶中含有较多的蛋白质的话 ， 其实这些蛋白质是大分子的 ， 是很难被我们的肌肤所直接吸收的 ， 所以 ， 喝牛奶是不能美白的 。
文章图片
黑色素“清运工”被找到 ， 牛奶落榜 ， 女性常吃 ， 皮肤或会慢慢变好
1、柠檬
柠檬含有维生素B1、B2、苹果酸和油皮苷等元素 ， 还含有非常多的维生素C ， 是“坏血病克星” 。
也正因为其所含的维生素C ， 导致它有着延缓衰老和抑制色素沉着的功效 。 平时可以适当泡点柠檬水喝或者将柠檬汁加入到洗脸的温水中 ， 都可以起到收缩毛孔 ， 减少色素沉积的功效 。
文章图片
2、柚子
除了多吃柚子果肉以外 ， 柚子皮也有非常好的美白作用 ， 平时可以将柚子皮做成面膜或者敷在脸部 ， 补充水分 。
文章图片
3、葡萄
葡萄是我们日常生活中比较常见的水果 ， 口感酸甜 ， 非常可口 ， 同时还具有很好的美容护肤效果 ， 很多护肤品都会把葡萄加入其中 ， 因为葡萄含有果酸 ， 不仅能够补充人体所需的维生素 ， 而且葡萄籽还能够延缓衰老 ， 美白抗皱 。 所以 ， 常吃葡萄可以美白护肤 。
做好4件事 ， 黑色素“绕路走” ， 养成白嫩好皮肤 。
1. 经常喝水
水是生命之源 ， 多喝白开水能够加快身体的新陈代谢 ， 让血液循环更通畅 ， 避免血瘀 ， 让面部受更多气血的滋养 ， 不仅能够辅助减轻皮肤的暗沉 ， 而且有利于养成好气色 。
2. 做好皮肤清洁
有人觉得做皮肤清洁会损害皮肤的屏障 ， 其实皮肤清洁是一定要做的 ， 只是不要做的次数太频繁 ， 因为日常的化妆、空气中的灰尘等 ， 都会沉积在皮肤的表层中 ， 随着皮肤的老化角质层一起 ， 堵塞皮肤的毛孔 ， 让日常的护肤品难以被皮肤吸收 ， 并且会加重皮肤的暗沉 ， 所以 ， 每两周可以做三次的皮肤清洁 。
【因为|黑色素“清运工”被找到，牛奶落榜，女性常吃，皮肤或会越来越好】
文章图片
3. 经常运动
4、注重防晒
文章图片
结语:好的皮肤需要我们精心的呵护 ， 日常注意防晒 ， 合理饮食 ， 相信你的皮肤会越来越好 。
经验总结扩展阅读
- 女神“宽胯”的鲨鱼裤美女，擅长打造优雅靓丽风，魅力无穷
- 因为周迅和高马尾才是绝配！
- 女神苏提达是冻龄女神，“花仙子”造型美出圈，高颜值碾压茜茜公主
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 方法去角质有哪些方法，需要注意什么
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味儿”发型太阴森、好诡异？剪成高晓松真的只怪你。
- 穿衣搭配 迪丽热巴高马尾+西装杀，可御可甜！网友大呼“迪总娶我！”
- 进行悄悄告诉女人：护肤牢记4个“秘诀”，四十岁看起来也很年轻
- 棕色童瑶的私服搭配挺“普通”，棕色大衣配贝雷帽简约大气，挺显气质
- 因为连赵露思都想向化妆师get的变美工具，竟然这么便宜好用？