馋嘴的小猫|比盐和糖“危险”的调料，若娃天天吃，容易脾虚积食不长个
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【馋嘴的小猫|比盐和糖“危险”的调料，若娃天天吃，容易脾虚积食不长个】
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孩子的成长过程中 ， 总会出现各种各样的问题 ， 让家长头疼不已 。
作为家长 ， 只希望孩子能健康快乐的成长 。 在孩子的饮食上 ， 家长都会注重营养均衡 ， 让孩子更好
前两天去表姐家做客 ， 她的女儿萌萌已经6岁 ， 很是聪明伶俐 ， 我特别喜欢她 ， 还给她买了芭比娃娃 。 到表姐家里时已是十点多 ， 没想到表姐正在给孩子喂饭 ， 这让我奇怪 ， 怎么孩子现在才吃饭？
表姐说：“不知道怎么回事 ， 萌萌最近食欲很差 ， 该吃饭的时候不吃 ， 过后却告诉我饿 。 再给她做饭也吃不了多少 ， 不知道会不会影响孩子发育 。 ”
我看了一下萌萌 ， 发现孩子舌苔厚腻 ， 鼻翼两侧有明显的青筋 ， 显然是脾胃出了问题 。
我忙跟表姐说：“萌萌可能是积食了 ， 一定要注意饮食 ， 不然孩子积食严重 ， 还会影响生长发育 。 ”
中午吃饭的时候 ， 表姐摆了一桌子菜 ， 不过都比较油腻 ， 里面添加了很多调料 。 其实 ， 孩子的脾胃比较虚弱 ， 要减少食盐、糖、食用油的摄入 ， 不然会影响孩子成长发育 。
比盐和糖“危险”的调料 ， 要注意 ， 容易脾虚积食不长个
1、味精
味精的主要成分为谷氨酸钠 ， 影响对锌的吸收 ， 进而影响身体发育 ， 吃多了也会影响食欲 。
2、鸡精
鸡精在烹饪时温度过高时 ， 可能会有毒素形成 ， 最好不要加入过多 ， 不然极易损伤孩子的脾胃 ， 危害身体健康 。
3、动物油
动物油就是脂肪 ， 孩子消化功能比较弱 ， 难以消化还会加重心血管的负担 ， 不仅损伤脾胃 ， 而且还会引来心血管方面的疾病 。
在制作孩子的食物时 ， 建议少放 。
孩子脾虚积食不长个 ， 3个方法帮孩子清积食 ， 养脾胃
1、健脾养胃、补充营养
孩子的脾胃首先得养护好 ， 因为孩子的脾胃健康是孩子能够健康茁壮成长的关键 ， 如果平常脾胃消化不良 ， 造成积食的现象 ， 一定要及时处理 ， 可以给孩子吃一些营养素 ， 保护胃黏膜、益胃健脾 ， 消食化积 ， 调理肠胃 ， 增强孩子的食欲 ， 提高孩子对食物的消化吸收能力 ， 提高免疫力的作用 。 提高孩子记忆力 ， 还能强化骨骼 ， 促进关节软骨发育 ， 帮助孩子轻松长高个 。
2、坚持运动
家长可以多带孩子去户外运动 ， 一方面能够提高孩子免疫力 ， 促进骨骼生长 ， 另一方面可以促进肠胃消化吸收 ， 清理积食 。
3、合理饮食
家长要注意孩子的饮食 ， 要荤素搭配 ， 营养均衡 。 孩子平时吃饭七分饱即可 ， 这样可以减轻脾胃负担 ， 有助于消化吸收 。
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