|51岁高晓松26天减重26斤，土肥圆成为过去式，颜值直线上升
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导语：放弃可以找到一万个理由 ， 坚持 ， 只需要一个信念
谈论起高晓松 ， 许多人感到惋惜 ， 本是清华高材生 ， 奈何进入了娱乐圈 ， 本是工程师 ， 奈何与一群流量小生谈古今 。
印象中的高晓松文采斐然 ， 创造过脍炙人口的歌曲 ， 例如《同桌的你》、《白衣飘飘的年代》等 。
除此之外 ， 他还出版过作品集 ， 当过主持人 ， 导演过电影……
51岁高晓松26天减重26斤 ， 土肥圆成为过去式 ， 颜值直线上升
高晓松的一生十分跌宕 ， 父母皆是清华教授 ， 一家知识分子 ， 自己却不顾家人反对进去了娱乐圈 。
而令人惋惜的是 ， 即使腹有诗书气自华 ， 却没有讨人喜的外形 。
杨澜曾说过““在这个世界上 ， 没人想透过你邋遢的外表 ， 去了解内在” 。 这句话用来描写高晓松十分生动 ，
他那络腮胡和一头长发 ， 加上永远不工整的西装 ， 真的没人会花时间去了解一个胖子的有趣灵魂和内在涵养 。
也正是人们的偏见 ， 高晓松减肥了......
著名导演陆川曾在社交平台发文 ， 说高晓松暴瘦到单薄 ， 太励志 。 图片中的高晓松标配络腮胡和长发没了 ， 颜值直线上升 ， 看上去瘦了不少 。
而小编通过高晓松的社交平台发现 ， 他一直在努力减肥 ， 曾发文称自己26天减了26斤 。
对于自己减肥的原因 ， 高晓松十分真诚 ， 就是在这个年纪突然焦虑了 ， 想和生活比划一下 ， 调整一下颜值 。
这一天1斤的掉体重 ， 也让网友们十分好奇 ， 究竟用了什么好方法？对此 ， 高晓松也大方分享了出来 ， 坦言调整了生活习惯而已 。
戒酒
无论是啤酒 ， 白酒 ， 都能被称之为“热量炸弹” 。 而高晓松戒酒的原因就是喝酒会吃饭 ， 一吃就胖到停不下来 。
事实也是如此 ， 100克酒精中含有700大卡热量 ， 啤酒肚便是这么来的 。
而且酒精不仅仅热量 ， 还会阻碍你变瘦 。 因为身体不能储存酒精 ， 所以身体会首先将酒精排出体外 。
如果酒精含量高 ， 身体消耗时间久 ， 那会阻碍脂肪的燃烧 。
吃素
高晓松之前的饮食习惯不健康 ， 以高油、高糖、高热量食物居多 ， 减肥期间改成了吃素 。
由于口味重 ， 导致油糖盐摄入过多 ， 水分滞留体内 ， 吃素后会平衡这一状态 ， 将多余元素分解掉 ， 自然就瘦了 。
当然 ， 吃素也要有技巧 ， 并不是每餐都吃绿叶菜 。 人体需要碳水 ， 所以以土豆、山药等淀粉性蔬菜替代碳水 ， 实现素食主义 。
想当年高晓松还是那个奋力追赶时代的文艺青年 ， 年过半百后 ， 土肥圆成为了过去式 ， 真是令人佩服 。
结语
总的来说 ， 三分练七分吃 ， 想减肥还是要从饮食下手 ， 减脂人们可以尝试一下 ， 给自己一个月时间 ， 吃素戒酒 ， 看看会发生什么改变 。
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