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如何减掉脸上的肉，6个技巧让你快速减掉脸上的肉

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脸上肉多就会给人胖的感觉 ， 脸上的肉应该怎么减呢？今天我们就来了解一下如何减掉脸上的肉吧 。
减肥一直是女生们的话题 ， 想要减掉脸上的肉 ， 有什么方法呢？来了解一些吧 。
1、伸舌头
笔直站着 ， 要把骨盆立起来 ， 上下身保持同一平面 ， 头向后仰 ， 脸朝上方 。双手交叉扶着锁骨 ， 舌头要向上伸 ， 尽量伸展至鼻头方向 ， 再收回 。重复10-50次 。
2、微笑
这个表情很简单 ， 相信大家都会做 。你只需要自然放松脸部 ， 上下牙齿咬合 ， 下巴稍稍上抬 ， 嘴角微微上扬 ， 颊肌自然被拉伸抬高 ， V字脸型就出来啦 。
【如何减掉脸上的肉，6个技巧让你快速减掉脸上的肉】3、发声瘦脸操
我们可以发“咦”声 ， 嘴巴自然向左右两边拉开 ， 上下嘴唇也要稍微分开一些 。接着再发“呜”声 ， 嘴唇用“O”型收拢 。同时要向前后缓缓晃动头部 ， 嘴巴不要忘记重复发“咦”和“呜” 。
4、热毛巾敷脸法
早晚洗脸后 ， 双手轻轻拍打或敲击脸部 ， 待脸颊呈微红为止 。此方法不但能促进脸部血液循环 ， 使脸色变红润 ， 还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟 ， 坚持两三个月会看出效果 ， 这个方法不用花费金钱 ， 只要持之以恒即可 ， 值得一试 。
5、钢勺瘦脸法
钢勺瘦脸选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右 ， 拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮 ， 这样能有效瘦脸 ， 如果加一些橄榄油 ， 效果更好 。
6、清晨洗脸按摩
先用热毛巾敷脸 ， 接着用冷毛巾 ， 重复3次 。冷热水敷脸以后 ， 将洗面乳挤在手上 ， 搓一搓后 ， 用顺时针打圈方式清洁脸部 。

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