这就是不生病的秘密，胜读十年书！
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《黄帝内经》讲：“圣人不治已病治未病 。 夫病已成而后药之 ， 乱已成而治之 ， 譬犹渴而穿井 ， 斗而铸锥 ， 不亦晚乎” 。
养生 ， 就是要赶在疾病尚未发生之前 ， 积极地进行预防 。
如果平时不注意养生和保健 ， 等到疾病发生再去医治 ， 就为时已晚 。
古人的智慧告诉我们 ， 预防重于治疗 ， 养生重于吃药 。
顺应天时 ， 以古法养生 ， 必定可以可远离疾病 ， 益寿延年 。
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一切病先是“神”病
中医认为一切病先是神病 ， 然后是气病 ， 再到血病 ， 最后才到什么呢？形病 。
疾病先从生命无形的部分 ， 即从精神、信息的层面开始出问题；第二个阶段 ， 到气的部分 ， 能量格局和运行规律发生紊乱；第三个阶段 ， 到有形的疾病层面 。
很多人的病 ， 其源头是某种很大的烦恼 ， 很大的怨恨 ， 或者很多他们无法解决的困惑 。 很多时候 ， 病是因为他们不愿意去面对、澄清、解决 。
更多内容↓↓↓1/91234567下一页为什么儒、释、道这么重视“惭愧”、“反省”、“忏悔” ， 先得觉察到自己错了 ， 才有“知非即离”的可能 。
心念一转 ， 神气也就转了 ， 生命列车的方向也转了 。
当一个人的身体有大病的时候 ， 已经是生命列车的方向错了很久了 。
但有一点一定要记得 ， 信念随时有机会转回 ， 信念一转 ， 神气随时有机会修正 。
很多人对自己的生活、内心状态、身心感受无知无觉 ， 却指望通过吃一把绿豆、几根虫草就能改变很多 。
这个对简单轻灵的小鸡、小鸟还行 ， 我们这么大、身心这么复杂的人 ， 要靠它来改变 ， 不那么容易 。
除非你是非常干净的肉体、非常清净的心灵 ， 过着非常简单的生活 ， 否则 ， 一把绿豆是调不动你的 ， 一包汤药也不太容易做到 。
《黄帝内经》里有一段对话：“帝曰：形弊血尽而功不立者何？”黄帝问岐伯 ， 当一个人形体破败了 ， 气血也耗干了 ， 治疗就很难见效 ， 这是为什么啊？
“岐伯曰：神不使也 。 ”
病人的神气没有发挥应有的作用 ， 医生也没有办法调动了 。
黄帝接着问：什么是神不使呢？
岐伯回答：“针石 ， 道也 。 精神不进 ， 志意不治 ， 故病不可愈 。 今精坏神去 ， 荣卫不可复收 。 何者？嗜欲无穷 ， 而忧患不止 ， 精气驰坏 ， 荣泣卫除 ， 故神去之而病不愈也 。 ”
这段话大家慢慢玩味 ， 为什么现在病越来越多 ， 越来越不好治 ， 可以从这里找原因 。
一切的源头 ， 在于无形的思想、精神 ， 然后才有了能量 ， 然后才化生为物质 。
所有的病 ， 或者说这个世界的开始 ， 都是这么来的 。
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真正的养生 ， 是去感受自己
当一个人用自己的感受生活的时候 ， 是从他的内心出发 ， 原点是自己 ， 没有错位 。
现代人容易出现的问题是什么呢？
我们去求一个东西、一个人或者一件事 。 总是有很多远大的发展计划 ， 一直思考 ， 想得很遥远 。
或者关注一个明星 ， 念念不忘 。 不停地看这个看那个 ， 或者不停地讲话 ， 不停地做事 。
我们以外物为原点 ， 那就会失去对当下的自己和周围的感受 。
这个状态在中医叫什么呢？是“形神分离” 。
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