防晒|防晒不对老得快！别看太阳收敛了，晒黑晒老分分钟
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防晒是一年四季的必修课
因为无论春夏秋冬我们要防的不只是晒黑
更重要的是——变——老
【防晒|防晒不对老得快！别看太阳收敛了，晒黑晒老分分钟】防晒 ， 防的是啥?
紫外线！！！
UVA（长波紫外线）：对！没错 ， 让你变黑、长斑、皮肤老化的元凶就是它！
UVB（中波紫外线）：皮肤被晒红、晒伤 ， 出现红斑、疼痛等问题 ， 和它脱不了干系！
解析：防晒主要防的是紫外线 。 紫外线实际上可以分为长波长的UVA、中波长的UVB及短波长的UVC 。
UVA是令皮肤提前衰老的最主要原因 ， 可穿透真皮层 ， 使皮肤晒黑 ， 并导致脂质和胶原蛋白受损 ， 引起皮肤的光老化甚至皮肤癌 。 UVB可到达真皮层 ， 使皮肤被晒伤 ， 引起脱皮、红斑、晒黑等现象 ， 但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔 。 只有UVC在进入大气层时 ， 已经在臭氧层被隔离 。 能辐射到地面的就只剩UVA和UVB了 。 我们重重戒备 ， 为的就是不要跟“这两位”亲密接触！
防晒指数越高越好？?高倍数防晒产品往往很是油腻 ， 容易堵塞毛孔 ， 导致粉刺、痘痘的出现！
解析：防晒霜的防晒系数要视不同场合而定 ， 片面追求高系数 ， 反而对皮肤不利 。 防晒产品能有效抵御紫外线UVA和UVB对皮肤的损害 。 没错 ， 在化妆品标签上看到的防晒指数（SPF值）和防晒等级(PA)就是做这个用滴！防晒指数（SPF）是以具体数值表示产品防御中波紫外线UVB的能力 ， 是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑的防护指标 。 室内活动选SPF10 ， PA+的即可 。 如果外出活动 ， 用SPF20 ， PA++的产品比较适合 。 若是去阳光特别强烈的地方 ， 或是到海边游玩 ， 建议选择SPF30 ， PA+++的产品 。
涂一次 ， 管一天？?防晒霜维持的时间一般只有2小时左右 ， 所以要重复涂抹 ， 才能达到防晒目的！
解析：防晒霜需要在皮肤表面形成一层完整的保护膜 ， 才能有效防晒 。 所以 ， 防晒霜不能省着用！光是用在脸上的防晒霜 ， 最好相当于一个一元硬币的大小 。 如果用少了 ， 就会影响防晒效果 。 如果大多数时间在室内 ， 防晒霜一天补涂1～2次即可 。 如果长时间在室外 ， 需要每隔两小时补涂一次防晒霜 。 如果是运动之后大汗淋漓 ， 或是游泳之后出水休息 ， 更要及时补涂防晒霜 。 防晒霜中的成分防水、防汗能力不佳 ， 汗水浸湿 ， 或者游泳、手摩擦、衣物摩擦等 ， 都会破坏保护膜 ， 或者稀释掉里面的成分 ， 导致防晒效果大打折扣 。
经历紫外线“洗礼”后该咋办？
8条贴心修复指南请收好！
先奉上晒后修复“三部曲”！01
镇静舒缓尽快让皮肤降温 ， 如水氧、冷喷等医美项目 。 也可以提前将面膜或冰袋放到家里的冰箱冷藏 ， 晒后敷上一张冰冰凉凉的面膜 。02
补水保湿做好保湿的意义 ， 就在于维持皮肤角质层的含水量 ， 确保角质细胞的更迭在正常速率上 。03
做好修复可以使用医用护肤品、生长因子凝胶之类的修复产品 ， 尽快修复皮肤屏障 。
如果真的晒出色斑或皮肤晒黑了 ， 也不要怕！下面的方法总有一个能帮你！01
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