黄体酮|天然“黄体酮”找到了，每周吃2次，肤色好显年轻，不化妆也好看
天然“黄体酮”找到了 ， 每周吃2次 ， 肤色好显年轻 ， 不化妆也好看
【黄体酮|天然“黄体酮”找到了，每周吃2次，肤色好显年轻，不化妆也好看】对于我们女性来说 ， 黄体酮对于我们来说非常的重要 ， 有一些女性身体里黄体酮数量减少 ， 皮肤暗淡 ， 连月经也是不正常的 ， 所以在平日里女性朋友们一定要适当的吃一些含有黄体酮的食物 ， 天然“黄体酮”找到了 ， 每周吃2次 ， 肤色好显年轻 ， 不化妆也好看！
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猪脚大家都不陌生的 ， 猪脚中含有的营养很丰富 ， 除了蛋白质之外 ， 胶原蛋白含量也是很高的 ， 有很多的女性也都是知道 ， 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 平日里也是会适当的吃猪蹄 ， 将猪蹄和黄豆炖一炖 ， 不仅提高人体免疫力 ， 每周吃两次 ， 不易长肉肉 ， 皮肤越来越好 ， 光滑水嫩又透亮 ， 即使不化妆也是很美的 。
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猪脚炖黄豆 ， 所需要的食材有猪脚 ， 黄豆 ， 白酒 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 在挑选猪脚时要挑选前猪脚 ， 前猪脚肉多异味轻 ， 将买回来的猪脚处理清洗干净之后 ， 然后锅中放入足够的水 ， 再放入一勺白酒 ， 姜片 ， 放入猪脚 ， 大火将锅中的水烧开之后转小火 ， 水的表面会漂浮起一层沫子 ， 用勺子撇出来 。
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然后再放入黄豆 ， 黄豆一定要提前泡发一夜 ， 这样就可以缩短煮至的时间了 ， 然后再放入胡椒粉 ， 盖上盖子后小火慢炖一个小时 ， 将猪蹄炖的软烂入味可以关火了 ， 最后再放入少许的盐调味 ， 一碗营养又美味的猪脚炖黄豆就做好了 ， 做法非常的简单 。
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在炖猪脚时 ， 猪脚上是带有腥味的 ， 所以要放入生姜和白酒 ， 这样既可以起到去腥的作用 ， 而且还有提香的功效 ， 这样炖出来的猪脚味道更加的好吃 。 猪脚中含有丰富的胶原蛋白 ， 平日里适当的吃一些 ， 皮肤满满的都是胶原蛋白 ， 皮肤好更显年轻！
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