药师华子|秋冬季节气温降低，有高血压的朋友，要注意血压的变化
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很多患高血压的朋友问华子 ， 之前吃了几个月的降压药 ， 血压一直很稳定 ， 但最近一段时间血压突然就升高了 ， 是不是季节对血压有影响 ， 要怎么办呢？华子说 ， 在秋冬季节人体血压有升高趋势 ， 有高血压的人需要调整降压药物 ， 控制好血压 。
调整降压药物的方法有两种 ， 一种方法是增加药物剂量 ， 另一种方法是增加用药种类 ， 通常要根据血压值的高低进行选择 。
一、秋冬季节血压为什么会升高人体的血压会随着季节发生波动 ， 尤其在我国的北方地区 ， 因为季节温度差异大 ， 对血压的影响更明显 。 秋冬季节气温转凉 ， 体表血管收缩 ， 会使血压升高 。 气温转凉后人体排汗量减少 ， 钠离子的排出也相应减少 ， 血容量升高 ， 也容易使血压升高 。
在春夏季节服用的降压药物 ， 很可能无法控制秋冬季节的血压 ， 所以在秋冬季节需要注意监测血压 ， 如果在医院诊室血压高于140/90mmHg ， 或是在家庭自测血压高于135/85mmHg ， 就说明血压升高了 。
二、药物调整是加量还是加药如果发现血压升高 ， 就说明目前服用的降压药物 ， 不能很好地控制血压 ， 需要进行药物调整 。 在调整的时候 ， 要看血压值比春夏季节升高了多少 ， 如果血压只升高了10~20mmHg ， 那么在原有降压药的基础上 ， 增加剂量就可以 。
如果原有降压药已经用到了最大剂量 ， 或是血压升高超过20mmHg ， 则建议去看医生 ， 经检查心、脑、肾等器官没有发生其他问题后 ， 搭配其他降压药物进行联合治疗 。
两种降压药的常见联用方式为 ， “地平+洛尔”、“地平+普利”、“地平+沙坦”、“地平+利尿药”、“普利+利尿药”、“沙坦+利尿药”等多种方案 ， 需要在医生指导下进行选择 。
三、生活方式也要注意调整1、天冷的时候不要忘记给自己加件衣服 ， 尤其是头部、颈部要格外注意保暖 ， 可以减少脑卒中的风险 。
2、如果血压比春夏季升高超过20mmHg ， 需要去医院进行检查 ， 排除其他疾病引起的继发性高血压 。
3、饮食中需要限盐 ， 每天限制3~6克盐 ， 要注意加工食品中的隐形盐 ， 比如咸菜、卤肉、香肠、饼干等食品中都含有盐 ， 要注意控制 。
4、饮食中增加蔬菜、粗粮的份额 ， 以获取足够的膳食纤维 ， 预防便秘 ， 避免用力排便时发生危险 。
5、高血压患者需要保持规律运动 ， 建议每天进行30分钟以上的中等强度有氧运动 ， 可以提升心肺能力、增加血管弹性 ， 降低血压 。 但运动前要控制好血压 ， 如果血压高于160mmHg ， 则不建议进行运动 。
6、有高血压的人要戒烟和戒酒 ， 吸烟会加重高血压对血管的损害 ， 必须要戒掉 。 酒精对人体的短期影响是使血压降低 ， 但长期影响会升高血压 ， 即使少量喝酒 ， 也不会为身体带来益处 。
【药师华子|秋冬季节气温降低，有高血压的朋友，要注意血压的变化】总结一下 ， 在秋冬季节的时候 ， 人体血压会呈现升高的趋势 ， 主要与环境气温降低相关 。 如果血压升高不多 ， 增加药物的药量即可 ， 如果血压升高较多 ， 就需要在医生指导下采取联合用药的方式进行治疗 ， 同时还要注意生活方式上的改善 。 对用药有疑惑 ， 请及时咨询医生或药师 ， 我是药师华子 ， 欢迎关注我分享更多健康知识 。
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