一位老太太写给“微”信群里的公开信，句句真实！
人老了指望谁？
自己 ， 自己 ， 还是自己 。
有一个自己的窝 ， 不到死千万别丢；有一个老伴 ， 好好相伴；有一个身体 ， 自己保重；有一个好的心态 ， 自己快乐！
老了 ， 我们已经老了！只不过我们现在身体还好 ， 头脑清醒 ， 老了 ， 指望谁！
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老了怎么办？
为什么有这样的想法 ， 因为我一直认为 ， 80岁以上的老人 ， 不需要限制他们食物清淡,不必减重 ， 吃的下比较重要 ， 爱吃什么就吃什么 ， 可以吃到自己认为的人间美味 ， 让自己活得更快乐一些 。
限制老人不能做这吃那 ， 是违反人性的 ， 也没有任何科学根据的 。
事实上 ， 越来越多科学证据显示 ， 老人要吃好一点 ， 吃胖一点 ， 让他具有多一点对抗疾病 ， 对抗忧郁情绪的能力 。 我愿每个老人 ， 都可以享受自己美好的最后一段人生 ， 不要留下任何遗憾 。
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一个人的老后
几个老友约了要碰面；忙得不想参加的我本来说了个不 ， 但想到人生过了一天少一天 ， 老朋友能见就要多见 。 还是把时间空了出来 。 我们的聚会 ， 三分之二的时间在讨论预立遗嘱 ， 大家想的都差不多：三反（反电击、反插管、反气切）一要（要树葬） 。 我们看透生死 ， 无非是想让人生简单一点 ， 不给人添麻烦 。
寂寞不是病 ， 痛起来要人命 。 结婚也好 ， 不结婚也罢 ， 无论是谁 ， 最后都是一个人 。
女儿几次问我为什么不找个伴 ， 你不怕以后一个人哦 。 要怎么样才能让爱我的人不要为我担心 ， 我是真心喜欢这样的日子 。 前半生爱恨交织 ， 太累了 。 一个人养小孩 ， 又马不停蹄地工作 ， 到处爬格子 ， 这人生真的很辛苦 。
事到如今 ， 我只愿省心过自己想要的生活 。 活到了这等年纪 ， 生活里总有些习气 。 老实讲 ， 是不容易改变也不容易相处的 ， 男人、女人都一样 。 年纪大了 ， 自己伺候自己就够瞧的了 ， 还要去适应另外一个人？太想不开了呀 。
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为了不要寂寞就去找个伴 ， 我觉得还挺不划算的 。 我的意思是说 ， 你找了个伴 ， 也不见得就治得了寂寞 ， 但肯定增加麻烦 。 有幸福的婚姻是件美事 ， 但我觉得人生常常是时机问题 。
少年夫妻老来伴很让人羡慕 ， 但过了那阶段再去勉强凑合 ， 就得三思 ， 因为事情可能很复杂 。 更何况 ， 咱得现实一点 ， 图个年纪大了互相照料？别傻了 ， 历来只有女人照顾男人的多 ， 见过几个男人照顾女人的故事？
我是想的透彻了 。 四十五岁之后做了收心操 ， 心态上和生活方式上早已朝向一个人的老后做准备；你做了这样的决定当然就要承受这个决定的结果 。 我是被迫成为一个人的 ， 但是让这样的状态持续下去 ， 是出于我主动的选择；人生至此 ， 我已经不想改变 。
我只是想让人生简单一些 ， 不想再花功夫去跟人磨合；我想我是错过了 。 至于寂寞 ， 我想 ， 那已内嵌在我的人生里头了 ， 不是哪个人能解决的 。
事先做好准备
俗语说的好“有理财就不穷、有计划就不乱、有准备就不忙” ， 身为老人预备军的我们 ， 是否做好准备了？只要事先做好准备 ， 日后就无须忧心老后生活 。
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要准备的第一件事就是能健康 ， 平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养 。
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