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水果酵素怎么吃 这种食用方法你试过吗

生活百科水果

1、将洗干净的柠檬用厨房纸巾擦干 ， 所有器皿不能有水分 。2、柠檬切薄片 。3、在瓶子底部倒一层蜂蜜 ， 再按照一层柠檬一层冰糖一层蜂蜜的节奏 ， 最后一层蜂蜜加多点就把所有柠檬腌好 ， 密封放冰箱一周后 ， 就可以拿一勺柠檬酵素冲水喝了 。
1、将洗干净的柠檬用厨房纸巾擦干 。
所有器皿不能有水分 。
【水果酵素怎么吃 这种食用方法你试过吗】2、柠檬切薄片 。
3、在瓶子底部倒一层蜂蜜 。
再按照一层柠檬一层冰糖一层蜂蜜的节奏 。
最后一层蜂蜜加多点就把所有柠檬腌好 。
密封放冰箱一周后 。就可以拿一勺柠檬酵素冲水喝了 。
1、由于富含果酸 ， 经期不要喝 ， 以免腹痛 。
2、不宜过酸 ， 以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬 ， 还可加入一勺蜂蜜 ， 凉或温开水直接冲泡饮用 。
3、由于柠檬pH值低达2.5 ， 痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用 。不宜与阿司匹林同服 。
4、喝柠檬水要适量 ， 每天不宜超过1000毫升 。

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