魅力de文字控|每次坐飞机都特别紧张害怕，怎么克服恐惧感？
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现在空难也多 ， 生还率基本是零 ， 有这样心理很正常 ， 鹿晗和葛优就是最怕坐飞机的明星 。 这种心理来自于潜意识 ，
我有一次从厦门坐飞机到南京 ， 正巧是巴西空难的第二天 ， 当时心里紧张的要死 ， 无限想象如果掉下来怎么办 ， 飞到空中机身一阵抖动 ， 更是吓得半死 ， 空姐说是遇到气流 ， 一直战战兢兢坐到下飞机 ， 从那以后我再也不做飞机了 。
【魅力de文字控|每次坐飞机都特别紧张害怕，怎么克服恐惧感？】
这就是潜意识 ， 因为正好在近期发生了空难 ， 所以对自己以后坐飞机出行产生了恐惧 。 很多人都是一过性的 ， 如果你一直对飞机恐惧 ， 甚至经常想象自己坐飞机出事 ， 这种就是恐惧症了 ， 你不光怕坐飞机出事 ， 坐公共汽车也害怕坠桥 ， 甚至走在十字路口已经是绿灯了还要左右看看有没有闯红灯的车子 。有自我安全防范意识当然好 ， 但是不能过激 ， 有的人因为恐高症怕坐飞机 ， 但又必须要做飞机时 ， 因为把未知又不存在的危险 ， 无限放大过激的强迫心理 ， 而导致惊恐发作 ， 手脚发抖呼吸困难心跳加速等情况出现 ， 这样会造成心理疾病 。
所以 ， 调节好自己的心态 ， 不要夸大未知的危险给心理造成负担 ， 实在不想坐飞机 ， 近期出行就改其它交通工具 。
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