魅力de文字控|心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情？
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人生的每一天 ， 都会有着许多的心情不愉快的时候 ， 都有心情烦躁的时候 ， 这个时候你会怎么样做呢？
当心情烦躁来临 ， 你要把身边的工作放下 ， 沉下心来 ， 用清醒的头脑冷静的思维方式 ， 静静的思考事情的原因 。 或者 ， 出去走一走 ， 到外面看看野外的风景 ， 领略一下大自然波澜壮阔的画面 ， 放眼远望兰天白云 ， 晴空万里 。 绿油油的庄稼一望无际 ， 到处莺歌燕舞 。 此时 ， 面对大自然美景 ， 你的心情一定会云消雾散 。 【魅力de文字控|心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情？】
再就是 ， 听听喜欢的音乐 ， 优美的乐曲也会洗涤心情的污垢 。 和朋友聊聊天 ， 倾诉一下自己的压抑和烦恼 ， 话是开心的钥匙 ， 也许朋友的善言能打开你烦恼的心结 。 做有氧运动 ， 锻炼身体能促进血液循环 ， 也能更好地释放出心底的烦恼 。总之 ， 所有的不良情绪 ， 还是靠自己去诠释 ， 只有把握好情绪 ， 有良好的心态 ， 才能做最好的自己！
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