前段时间和一个姐姐聊天|降低期望值，真的会减少失望吗？( 二 )
然而每一次恋爱当中 ， 我们总是像个像孩子一样 ， 希望对方能够满足自己的所有愿望 ， 希望爱的人无时无刻关注自己的小情绪 ， 希望.......
然后在这个希望那个希望里迷失了自己 ， 最终将那个真心爱我们的人丢失在风里 。
幡然醒悟 ， 却只留下遗憾 。
静下心来仔细想想 ， 有时候哪怕是一次换位思考 ， 一次简单的主动沟通都会扭转大局 ， 可是大多数时候还是选择了忽略 。
有人说降低期望值 ， 是寻求快乐最简单的方法 ， 也是获得幸福最有效的方法 。
大多时候期望的事情并不会向着期望的方向发展 ， 人都是会犯错的 ， 不管是多有把握的一件事都存在出错的概率 。
既然有期望 ， 也就要有接受最坏情况的心理准备 。
我们大多数人 ， 包括我自己也是 ， 生气时很容易忽略对方对我们好的时候 ， 一遇见矛盾总会把过去的帐都算在一起 ， 我们觉得委屈 ， 实则对方更委屈 。
后来我慢慢开始去记下生活中那些幸福的时刻 ， 在生气的时候尽量让狗子知道我为什么不开心 。
内心的想法想要讲给他听 ， 最后我发现自己的担心根本就是多余的 ， 他们男生的脑回路确实和我们女孩子不一样 ， 有时的“不在乎”并不是我们想的那样 。
泰戈尔说：眼睛为他下着雨 ， 心却为他打着伞 ， 这就是爱情 。
生活里 ， 做个有心人 ， 爱情里 ， 更要做个有心人 ， 善于抓住别人看不到的小确幸 ， 好好珍惜我们所拥有的来之不易的爱情 。
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说了这么多 ， 我想说的就是降低期望值 ， 真的会少一点失望 。
如果你的期望值低一丢丢 ， 他距离你的期望值只是稍稍差了那么一点 ， 也是很棒的呀 。
如何在爱情里抓住小确幸 ， 成为一个幸福的人呢 ， 以下是南极的碎碎念：
首先你要独立 ， 不要过度依赖爱情 ， 你要做一个有能力追求幸福的人 。 克里斯多福.孟在《亲密关系》有写到：
你要认清自己是一个有能力追求幸福的人 ， 你不需要从你的配偶那边获得一些关注 ， 获得一些特殊的照顾 。
在爱情中的两个人其实是互补的 ， 一个人负责感性 ， 也要有一个人负责理性 。
爱情靠的不是单方面的付出 ， 所以努力提升自己的能力吧 ， 当你能够满足自己的愿望是 ， 就不会再为一点小小的情绪左右 ， 也不会在他“在不在乎你”的问题上患得患失 。
这条路上你们是共同成长的 。
其次 ， 遇事平和一点 ， 保持一颗平常心 。
遇到让自己委屈的事了 ， 先别想着给自己加戏 。 想想解决的办法往往比你“严重化”的想法有效的多 。
“男人的嘴 ， 骗人的鬼” ， 这句话就是让你平和一点 ， 不要对任何的“山盟海誓”所毒害了 。
有一项研究调查 ， 很男人嘴里说的“山盟海誓”都只不是一时心血来潮 。
你可千万别当真 ， 不要为了还没有发生的事情就产生大大的期待 ， 最后落得失望和伤心 。
保持一颗平常心 ， 万一哪一天就会遇见惊喜呢 。
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最后就是互相沟通 ， 互相理解 ， 学会换位思考啦 。
很多人都不喜欢男朋友在自己生气的时候讲道理 ， 但是请珍惜那些生气时还愿意冒着超大风险讲道理的人 ， 他只是希望能找到你心里的那根刺 ， 找到解决问题的办法 。
他是想要和你走很远很远的那个人 ， 相比起那些只知道说这“是是是 ， 我错了” ， 然而并不知道自己错在哪里的人靠谱多了 。
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