内心强大|内心强大心法：记住生命的五个根本要点，你的内心会越来越强大( 二 )
学会挖掘自己内在的资源和力量 ， 是我们迈向自我探索的重要一步 ， 也是我们看到自我强大的根本 。
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你自己能做出当下最佳选择
从心理学角度上来说 ， 每个人都能为当下做出最好的选择 。 人其实是本能脑、情绪脑、和大脑皮层三大脑相互掌管着每个行为选择 ， 当三个大脑相互作用时 ， 就能从整体出发做出最好的选择 。
如果我们能够将身心灵都统一起来 ， 往往我们的生命就会充满着智慧 。 这种智慧来自和自我的连接 ， 更来自我们懂得自己是有智慧的 。
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这种智慧就是来自我们懂得将自己和当下的环境融合起来 ， 我们中国有一句非常有境界的话语叫做天人合一 。
如果你懂得天人合一的重要性 ， 你或许就会明白 ， 天人合一 ， 从本质上就是从当下出发 ， 从当下的环境出发 ， 做出当下最合适的选择 ， 这就是我们身上最本能的智慧 。
而要做出当下最好的选择 ， 一定需要懂得内在觉醒自己 ， 不在活在过去 ， 也不在活在批判中 ， 我们才会唤醒生命的更多潜能 。
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04每个行为都有其正面意愿
生命的本质来源我们对自己非常透彻的了解 。 我们需要深刻懂得 ， 自己的每个行为都有其正面意图 。
即便我们看起来在大吵大闹 ， 也一定有自己正当的诉求 。了解每个行为都有自己的正面的意图 ， 或许你就会懂得自我成长最重要是挖掘内心深层次的动力和潜意识 ， 生命的成长才会向着更高级的方向前进 。
不要把自己看做自我毁灭者 ， 而要把行为的目标看作为了满足自己的实际需要 。 这对你或任何人来说都是证明意愿 。
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如果我们想要提升自己 ， 我们一定要去了解自己拥有哪些习惯性思维在限制自己你必须去发现你每个行为背后最真实的意愿 。
当你相信这点时 ， 就为你提供了一个机会 ， 你会对这些行为有了全新层次的理解 。
这为你提供了一个机会 ， 让你获得觉醒并引发积极的改变 。 一个人可以获得极大的帮助 ， 使这部分思维通过更健康、更正面的行为满足自己的需要 ， 从自我毁灭走向构建智慧 。
这就是我们常说的正念正知正言正行 ， 当你学会这样做的时候 ， 往往我们的生命就会拥有更为高级的状态 。
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05改变是不可避免的
在这个世界上 ， 变化才最重要的 ， 你知道吗 ， 单个人类细胞只能存活大约半个小时 ， 在你读完这个句子的时间内 ， 单个人类细胞只能存活大约有5万个细胞死亡 ， 被新的新报取代；你知道吗 ， 骨骼每三个月就会更新一次 ， 你每个月都会换一层新皮肤 。
而你的感知系统总是在接受各种形式的刺激 ， 不断进行调整 。 于此同时 ， 外部环境也一直在回应你 ， 结果是你的身体不断地重塑自己 。
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你的内在和外在世界一直在变化 ， 作为对所有内外变化的回应 ， 改变是不可避免的 ， 这是一个持续的循环 ， 而你作为一个新的整体 ， 总有机会努力实现自己目的、目标、人生意义 。
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