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方法|这些养护皮肤的方法你要知道，能长期坚持的话，你也会有好皮肤

大家好呀 。
最近天气终于稍稍凉快一些了 ， 也有心情好好地打扮一下了 。 不像七月的时候 ， 恨不得天天穿T恤短裤 ， 而且根本不想化妆 ， 因为动不动就出汗 ， 化了妆一不小心就花了 ， 费时费力又费钱 。

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说到护肤 ， 很多朋友在脸上下的功夫那是很大的 。 当然这也是必须的 。 只是这样还不够 。 我前几天见了一个四十多岁 ， 但是皮肤非常好的朋友 。 她的护肤可不仅仅在脸上 。 那可是全身上下都是精心护理的 。
我就虚心请教了一下她的护肤心得 ， 不问不知道 ， 我可算是打开了一扇新大门 。 终于知道讲究的人是怎么过日子的 。 今天我们就来聊一聊 ， 那些能让你的皮肤变好 ， 人显年轻有活力的小窍门吧 。
吃的要清淡 ， 要时刻保持身体的新陈代谢比较快

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你还常常能听到这个食物是寒凉的 ， 那个食物是上火的 。 如果不注意毫无节制的乱吃一气 。 别的可能没什么影响 ， 但皮肤会第一时间反应给你 。 痘痘疹子 ， 皮肤粗糙都是有可能的 。
所以一个会护肤的人 ， 一定是要吃的方面比较有节制的人 。
坚持运动 ， 这是让你的皮肤紧致的显年肤的关键

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一个经常坚持运动的人 ， 可能看不到明显的肌肉 ， 但皮肤是很紧致的 。 紧致的皮肤可不是什么护肤品能轻易做到的 。
护肤品不能只涂脸 ， 要全身都要照顾到 ， 特别是经常露出来的部位

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所以她的面霜消耗量很大 。 特别是素颜霜和防晒霜 ， 那用得可真快 。 不过为了美 ， 这些抽投入是必须的 。

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脖子的皮肤可要小心养护的 ， 一定不能掉以轻心 。 如果你只涂脸不涂脖子皮肤 ， 那脖子的皮肤老化速度就会比脸上的皮肤快 。 两年三年不明显 ， 但八年十年这差别就是肉眼可见了 。 脖子皮肤不好也会很显老的 。 所以涂护肤霜 ， 一定要把脖子涂一下 ， 要涂到锁骨以下 。

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对于讲究一些的人来说 ， 光涂身体乳也是不够的 。 还要配合海盐磨砂膏一起用 ， 效果更好 。 有时间的朋友可以去美容院做 。 配合SPA什么的 ， 都是不错的 。 如果没有时间 ， 那可以在家自己做 。 这也不是什么难事 。 只要一款好用的磨砂膏就可以了 。

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这只马鞭草海盐磨砂膏还不错 ， 味道很好闻 。 洗完澡后 ， 取一些磨砂膏涂在粗糙的皮肤处 ， 按摩几分钟 ， 冲洗干净 。 皮肤抹起来就光滑了很多 。 这磨砂膏全身都可以用 。 脸上以及你觉得需要护理的皮肤都行 。 海盐可以改善肌肤血液循环 ， 有效清理老化角质 。 这磨砂膏我用了有两瓶了 ， 效果还不错 。
好了 ， 关于护理皮肤的问题就聊到这里了 ， 以上内容对你有没有帮助呢？
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