视觉志|拿到你的体检报告，小心「结节」二字。( 二 ) 微博|@视觉志作者|布呐呐01最近

甲状腺结节没有明显的症状，一旦甲状腺结节明显增大，压迫到了食管、气管等，才可能会出现吞咽困难、呼吸困难及声音嘶哑这样的症状。近年来，甲状腺结节的发病率越来越高，并且有年轻化的趋势，在我们国家，甲状腺结节的发病率超过20% ，这也就意味着每五个体检的人中，就会发现一个甲状腺结节的患者。女性的发病率要更高，大概是男性的3倍。 04为什么甲状腺结节的发病率这么高？除了碘摄入量、硒营养、炎症、免疫、地域、辐射暴露等因素外，还有一个是与人们快节奏的生活方式有关，比如精神压力大，长期熬夜、睡眠不足。一旦检查出甲状腺结节，我们也不要过度恐慌。因为结节中90%为良性结节，对人体没有危害。当然，就算被诊断为良性结节也不要掉以轻心，一定要定期复查，及时关注结节的变化。如果甲状腺结节出现了以下五种情况要特别注意：

低回声；边界不清，形态不规则；结节内微钙化；血流信号丰富；结节纵横比＞1 。

一旦结节出现以上两个特征，那么恶性的可能性就比较大。甲状腺结节恶化后会形成甲状腺癌，很多人一听到“癌”这个字就吓得不行。实际上，甲状腺癌是恶性程度最低的癌，如果是早期发现、早期治疗的话，几乎90%的病人都可以长期存活。
那么，我们应该如何预防甲状腺结节呢？在饮食上，注意碘的摄入量，碘元素摄取不足或者摄取过多，都会引起甲状腺疾病，一般来说，成人每天摄入标准碘盐6-8克就可以了。在生活习惯上，一定要给自己足够的休息时间，过度疲劳只会增加甲状腺的负担。在情绪上，时刻提醒自己要保持一个良好的情绪。长期生气、发火，很有可能会导致甲状腺结节的发生。 05除了甲状腺结节外，乳腺结节和肺结节，也是我们在体检报告中经常看到的两类结节。先说说这个乳腺结节，乳腺结节在女性中很常见。有的人一听到这四个字，就会想到乳腺癌，把自己的吓得不行。乳腺结节并不是一种病，它是指乳腺形态的改变。乳腺结节主要分两类，一类是由乳腺增生引起的，一类是由良性或者恶性的肿瘤引起的。不过先不要慌，因为乳腺结节80%以上都是良性的，恶性情况比例还是比较低的。
对于女性来说，学会乳腺结节自检很重要。这样早发现异常才能更好的治疗。一般来说，在月经走后10-14天自检效果最佳。可以观察乳房的形态，是否大小不一，周围皮肤有没有红肿、皱纹、橘皮样改变等。或者手指平行按压乳房，感觉乳房有没有明显的肿块，要注意肿块的硬度，能否推动，表面是否光滑。再就是挤压乳头，观察乳头有没有溢液。自检一旦发现异常，要赶紧去医院检查。如果家庭有乳腺癌的病史，最好每半年或一年做一次乳腺钼靶检查，做到早发现、早诊断、早治疗。 06最后，我们再说说这个肺结节。什么是肺结节？肺结节是指肺内直径≤3cm的类圆形或不规则形的病灶。患有肺结节的原因很多，比如环境污染、肺部疾病还有不良的生活方式等。随着医学的进步，越来越多的肺结节被发现，发生率高达23% 。如果查出肺结节也不要过于担心，因为95%的肺结节都是良性的，只有5%的肺结节是恶性结节。那么要如何预防肺结节呢？首先要戒烟，长期抽烟就会诱发肺部病变。还要注意远离粉尘，避免接触有害气体。也不要忘记加强锻炼，增强自身免疫力。 07