经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美容减肥 > >

方法|入秋了，多吃这碗“美容养颜汤”，滋补润肤，皮肤的改变看得见

爱美是女人的天性 ， 都说一白遮百丑 ， 可见皮肤白皙光滑对女人来说有多重要！我本来皮肤也是属于偏白那一挂的 ， 可经常性的熬夜害了我 。 已经不知不觉的养成了熬夜的习惯 ， 每天都昼夜颠倒 ， 渐渐的皮肤也变得暗沉无光 ， 毛孔粗大 。
曾经也有下定决心不再熬夜了 ， 可是每天都有很多工作要完成 ， 已经忙到蛮晚的了 ， 睡前要再玩一会手机 ， 不自觉的就又熬夜了 。 我只能从另一个方面入手了 ， 我决定每天敷面膜 ， 购买很多的护肤品 ， 花费了很多钱在护肤上 。 可是效果甚微 ， 还把小金库花得越来越少 ， 这可把我给难住了 。
有天我突然想起有个朋友是营养师 ， 我打算向她取取经 ， 看看有没有什么方法能改变我糟糕的皮肤状况 。 她告诉了我一个方子 ， 坚持喝 ， 就能看到皮肤状态有很明显的改变 ， 身边的朋友尝试过都觉得很有效 。 我回家后就马上行动了起来 ， 坚持了两个月后 ， 变化是由内而外的 ， 整个人都感觉焕然一新 ， 皮肤变得水嫩光滑不说 ， 肤色也白了不少 ， 这下可省了不少我买化妆品的钱 。
现在我就把这个方法——“银耳雪梨羹”分享给大家 。

方法|入秋了，多吃这碗“美容养颜汤”，滋补润肤，皮肤的改变看得见
文章图片
雪梨水分大 ， 味道鲜美 ， 医学研究证明 ， 梨却有润肺清燥 ， 养血生肌的作用 。 银耳 ， 能使人的新陈代谢增强 ， 皮肤的弹性增强 ， 皮下组织丰满 ， 皮肤变得细嫩光滑 ， 坚持服用可以润肤 ， 并且有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
我坚持每周喝3次已经持续两个月了 ， 爱美又不想花太多心思涂抹各种护肤品的 ， 一碗“银耳雪梨羹”就是一个不错的选择 ， 一起来学学吧！
【银耳雪梨羹】食材：梨一个、银耳一朵、红枣6颗、枸杞子10颗、冰糖2块、莲子5克

方法|入秋了，多吃这碗“美容养颜汤”，滋补润肤，皮肤的改变看得见
文章图片
做法：1银耳莲子提前泡发 ， 洗净 。 银耳去除根部 ， 撕成小块 ， 莲子去掉莲心；

方法|入秋了，多吃这碗“美容养颜汤”，滋补润肤，皮肤的改变看得见
文章图片
2雪梨去皮 ， 切成块状；

方法|入秋了，多吃这碗“美容养颜汤”，滋补润肤，皮肤的改变看得见
文章图片
3将银耳和莲子放入炖盅中 ， 炖煮30分钟；

方法|入秋了，多吃这碗“美容养颜汤”，滋补润肤，皮肤的改变看得见
文章图片
4再加入雪梨、红枣和冰糖 ， 炖煮一小时；

方法|入秋了，多吃这碗“美容养颜汤”，滋补润肤，皮肤的改变看得见
文章图片
5出锅前撒上枸杞即可 。

方法|入秋了，多吃这碗“美容养颜汤”，滋补润肤，皮肤的改变看得见
文章图片
现在每天早上起来照镜子 ， 都觉得很开心 ， 皮肤白了一个度 ， 再也不是之前的暗黄肤色了 ， 皮肤也细腻了不少 ， 连买面膜、护肤品的钱都省了 。 看来内调才是根本 ， 这句老话还是正确的 。 银耳雪梨羹 ， 隔天煮一次 ， 慢慢坚持就能看到效果哦！
【方法|入秋了，多吃这碗“美容养颜汤”，滋补润肤，皮肤的改变看得见】如果有姐妹嫌煮一次要花费几个钟的时间 ， 也可以试试这款银耳鲜露 ， 开盖即食 ， 不用花时间炖煮就可以得到银耳特有的胶质满满的口感 。 并且甜而不腻 ， 低卡低热量 ， 也不用担心喝多了会发胖哦 。

    经验总结扩展阅读


    上一篇：收纳|人均5支口红、4把化妆刷……消费升级的精致女性如何解决收纳难题？|CBNData报告

    下一篇：发型|方脸别乱剪头发，这样做显脸小还减龄，氛围美女的气质直接拉满