女性减脂的三个误区，早知道早改变，拥有靓丽窈窕的身材不是梦( 二 )

误区3：你可以选择身体燃烧脂肪的位置。
很多人相信在肚子上涂抹一些减肥药膏就可以变得苗条。还经常节食，大大减少了饮食中碳水化合物的摄入量，这确实会失去脂肪，但不会在肚子上失去，你会发现整体的体重减下去了，但肚子上似乎还有很多脂肪。你必须了解燃烧脂肪的方式。

从字面上看，脂肪燃烧的过程是人体试图自我冷却并适应所从事活动强度的一种功能。身体因活动而发热时，脂肪会在整个身体中燃烧，然后产生碳原子，使人体从脂肪中分解出来，并通过排尿等方式将其带出身体，你无法规定这个过程要在肚子或局部发生，它几乎遍及你的整个身体。