医生皮肤科医生都不会告诉你的皮肤护肤方法，知道一点你就偷着乐吧

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从皮肤科医生那里讨教来的皮肤护肤方法！
看看你都知道哪些？

生活习惯
日常护肤

【医生皮肤科医生都不会告诉你的皮肤护肤方法，知道一点你就偷着乐吧】一、生活习惯（前提）
皮肤要想好，健康良好的生活习惯是必不可少的！！
首先就是不熬夜，熬夜会让皮肤发黄、出油冒痘。
少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，多喝水、多运动
二、日常护肤（基础）
改善生活习惯之后，就可以好好护肤了！
护肤原则：精简、适合自己、温和无负担
下面就分享几款我用着比较好的护肤品，大家可以参考！

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禹泉葡聚糖舒敏精华

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禹泉是专注于敏感肌的一个品牌，品牌理念“轻、简、无负担”，成分安全，十大无添加。
我用了几周左右，就感觉到皮肤泛红的情况不是特别明显了，而且皮肤也不容易敏感了，感觉被这个精华修复了皮肤的屏障。
成分中的柳草提取物，是被实验证实的，有效改善皮肤泛红的成分。
还有葡聚糖，是可以修复皮肤屏障的，让皮肤不容易过敏。
它还有保湿性，我感觉用它之后，原来有一点干燥的皮肤都不紧绷了，皮肤滋润了很多。
流动性很好，是水精华的质地，上脸清爽不油腻，夏天用完全没有负担感。
敏感肌姐妹别错过，闭眼入的款！
遇见香芬酵素卸妆膏

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这款卸妆膏是我回购很多次的卸妆膏，平价还好用。
酵素是酶的产物，能促进皮肤新陈代谢，平衡皮肤的状态。
是白色膏体的质地，很像冰淇淋，乳化速度还快，有樱桃、石榴、苦参三大发酵产物，能深层清洁，卸妆还养肤，一举两得，真的感觉买到宝了。
成分安全、温和，7大专用抗敏原料，0致敏，不会闷痘和闭口，油皮、敏感肌姐妹的福音。
上脸后乳化速度很快，比较清爽，不油腻，卸完妆后皮肤光滑了很多。
一打开就有一股清香扑面而来，让人身心愉悦，闻着很舒服，为它打call！！
lzq虾青素水乳

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我嘴角由于色素堆积是脸部的最暗沉的区域，用完这款水乳湿敷后，这块颜色提亮不少。
“虾青素+a-熊果苷+烟酰胺”美白成分组合强强联手，提亮肤色确实是一把好手。
熬夜前将水敷在脸上，第二天起床不会像以前一样蜡黄蜡黄的。简直是黄黑皮的福音水乳。
水乳质地很清爽，超级适合在夏天使用，上脸丝毫不会觉得黏腻。
有淡化痘印需求的姐妹可以尝试！
佑天兰面膜（红色）

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它是这种淡黄色的果冻啫喱质地，精华水分值很高，可以满足干皮的需求。红色款的主要功效是保湿滋养，促进渗透，还有抗氧化功效；角鲨烷+神经酰胺让保湿效果更明显。因为它里面精华比较多，可以把精华挤出来一部分抹脸上然后再把面膜纸敷上，等待20-30分钟揭下来用手按摩提拉面部一段时间再用清水洗掉就可以了。洗完之后脸摸上去滑滑嫩嫩的。
个人觉得不太适合油皮，会感觉有点黏。