心理学家：想太多是一种心理内耗，这个方法可以根治( 二 )
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国际正念大师李勇老师说过：
它可以帮助你提升与焕发超级记忆力 ， 学习力 ， 理解力 ， 直觉力 ， 以及超级精力和做事情的高效率与睡眠等等 ， 都能够充分有效地体验到 。
这一次 ， 我们将正念冥想教学 ， 真正与你的日常生活进行深度连接：
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【心理学家：想太多是一种心理内耗，这个方法可以根治】不管你早起还是睡前 ， 上班还是下班的路上 ， 不限时间地点、无需借助任何工具 ， 更没有那么多条条框框 ， 让正念真正成为当下生活的一份子 。
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