家长喜欢做的5件事情，会破坏孩子的专注力，中招的家长赶紧改正( 二 )
孩子的学习效率能提升 ， 那就代表着他的专注力也在提升了 。
第2件：鼓励要跟上
今天写完了作业 ， 妈妈就带你出去公园玩 ， 如果写不完就没有得玩 ， 或者在8点之前写完作业 ， 可以出去跟小朋友一起玩 。
而妈妈提出这样的鼓励就一定要做到 ， 比如孩子真的在8点之前写完作业 ， 那么就要给孩子出去玩 ， 这会让孩子感受到 ， 快点写完作业是一件很划算的事情 ， 还可以玩 。
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第3件：多带孩子户外运动
带孩子出去打篮球 ， 跳绳 ， 打羽毛球 ， 爬山等等这些运动 。
运动的同时孩子需要集中注意力 ， 这其实可以很好地锻炼孩子的专注力 ， 这其实就是属于感统训练的方法 。
第4件：让孩子朗读
我们会发现我们在大声朗读的时候 ， 精神是很难分散的 ， 如果我们在默读的时候 ， 精神容易不集中 ， 所以要让孩子每天读书也是一种训练孩子专注力的方式 。
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第5件：训练写数字
4岁以下的孩子从1写到200 ， 6岁以上的孩子从1写到500 ， 家长跟孩子一起写 ， 一个都没有写错的话就赢了 。
因为孩子在比赛过程中 ， 他的注意力高度的集中 ， 这样也有助于锻炼孩子的专注力 。
第6件：家长以身作则
家长在陪孩子运动 ， 阅读的时候 ， 自己也不要玩手机 。
现在不是人玩手机 ， 而是手机玩人 ， 很多人从早上起床第1时间就是拿起手机 ， 晚上睡觉的前一秒也是拿着手机 ， 半夜睡不着也要拿手机起来玩 ， 手机已经捆绑了我们整个人 。
对于孩子来说手机更是极大的诱惑 ， 如果孩子在阅读的时候 ， 家长拿着手机就很容易导致孩子分神 ， 也想玩手机 ， 所以家长要以身作则 。 美国印第安纳大学学者开展了一个注意力的研究发现 ， 家长不拿手机选择和孩子同时注视一个对象超过3.6秒 ， 而家长目光移开 ， 孩子的视线会多停留2.3秒 ， 那些专注和孩子互动的家长孩子的注意力额外持续时间是其他孩子的4倍 。
优质的亲子陪伴可以提升孩子的注意力 。
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第7件：家庭环境
建议家里面在装修的时候要把书房当重点 ， 书房里面放一个书架 ， 里面放着几百本书 ， 自然就能让孩子对书感兴趣 。
但如果家里面装的各种电视电脑 ， 甚至是屏幕投影 ， 那么就能培养孩子看电视的爱好 。
培养孩子的专注力 ， 让孩子体会心无旁骛的心流 ， 孩子就能体会到学习的乐趣 ， 孩子就能感受到 ， 学习成绩提高之后被同学老师的关注 。
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