熬夜 熬夜和想你，都该戒了
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文：晴风
图：网络（若有侵权，请联系删除）
01
深夜，是一个人最真实的时候
看过这样一句话：深夜是一个人最真实的时候 。
因为深夜的时候，我们会想起那些爱的人，想起那个伤感的事情，想起那个让我们不开心的事情，深夜的时候，我们是孤单的，是寂寞的，同样也是伤感的 。
很多的人和事，我们只能在深夜去想，很多的情绪只能在深夜的时候有 。
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于是，我们会发现，很多人，在深夜的时候，和白天的时候，是两种模样，深夜的时候，是一个多愁善感的人，也许在白天的时候，却是一个积极努力的人 。
你看过一个人的白天，绝对想不到一个人深夜是什么样的状态 。
犹记得以前有段时间，自己很迷茫很痛苦，白天的时候，要笑着去上班，晚上的时候，想到了未来，会焦虑会担忧，不知道未来的路要怎么走 。
【熬夜 熬夜和想你，都该戒了】那时候刚好分手，一开始的时候，每次到了深夜就会想起一个人，想起他的好，想起他的不好，想起和他有关的一切 。
有时候在想，分手是对还是错，有时候会后悔的哭泣，有时候又会因为他的伤害而痛苦，好像，每一种情绪，都可以发泄出来 。
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但是在白天的时候，却要像一个没事人一样，照常上班，照常工作，和同事们聊天玩闹，好像深夜的人，不是自己一样 。
02
戒了熬夜，身体才会更好
现在的人，总是喜欢熬夜，白天的时候，有很多事情要做，总是没有属于自己的时间 。
到了晚上，才是属于自己的时间，于是很多人都会在晚上的时候，做一些属于自己的事情，比如说白天没有时间追剧，到了晚上就可以追剧了 。
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比如说白天没时间看手机，到了晚上才有了时间 。
于是我们会发现，很多人都喜欢在晚上做一些自己喜欢的事情，此时没有人打扰，没有人影响 。
但其实，熬夜对我们的身体影响很大 。
有研究显示，一个人经常熬夜，身体的机能会下降，慢慢地一个人的身体会越来越差，最终会出现问题 。
而且不仅如此，重要的是，熬夜的时间久了，一个人的大脑就会受到影响，不仅记忆力会下降，甚至大脑的活跃度会降低 。
所以说，我们所谓的熬夜，其实对我们来说，是一种伤害，是一种损伤 。
若是可以，要戒掉熬夜，毕竟这不是一件好事情，重要的是还会损伤我们的身体，让我们的身体出现问题 。
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当我们的身体出现了问题之后，我们的人生也就出现了问题，我们这一生中，身体是一切的本钱，若是身体不好了，一切就都不好了 。
所以，要始终明白，不要熬夜，不到万不得已，都不要去熬夜，熬夜是会对我们有伤害，而非对我们有帮助 。
03
戒了想你，才会向前看
你在夜晚的时候，会想起一个人吗？这个人是你想爱却爱不得的，这个人是你深爱，却失去的人 。
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