月经期间吃巧克力危害

【月经期间吃巧克力危害】月经期间吃巧克力,因为含有儿茶酚胺类,容易使人变得烦躁、焦虑、加重乳房胀痛,导致机体免疫力下降等,都是过量使用巧克力引起的症状 。适量吃巧克力,没有影响,还对经期有一定好处,因为吃巧克力能使人放松心情,缓解压力,缓解经期痛经症状,巧克力选择质量好,不要吃含代可可脂的巧克力,这种巧克力含糖量高,吃多了会影响血糖 。月经期注意休息,饮食清淡,不要吃辛辣刺激食物,注意经期卫生,避免性生活,以免引起妇科感染 。
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