都说 情感咨询师告诉你：分手后，男人还爱着你的表现( 三 )
你们在一起相处的过程中 ， 都发生过哪些不愉快的事儿 ， 总是因为哪些事儿 ， 发生不愉快 ， 或者产生矛盾 ， 他有没有说过很多次 ， 希望你能改变的地方 ， 你总是敷衍 ， 却没有真正改变的地方 ， 等等 。
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又比如说：
你可以想想 ， 彼此的性格和依恋关系 。 是不是在相处的过程中 ， 处理关系的方式 ， 让对方时常感受到不舒服或者很压抑 ， 等等 。
要从过去的相处中 ， 去寻找分手的原因 ， 治标不治本 ， 永远不会药到病除；而只有治本才能做到药到病除 ， 你们之间的问题 ， 才能针对性的去解决 。
而对于你来说 ， 只要找到那个精准的分手原因 ， 你才能针对性的去做改变 ， 去调整自己 ， 而这些改变和调整 ， 才是他真正需要的改变和在亲密关系中 ， 最需要的 ， 明白了吗？
你可以给自己设定一个目标和规划 ， 把这些需要调整的地方 ， 在规定的时间内 ， 改到最佳的状态 ， 然后 ， 给对方发一个合理化关系的信息：
“最近没联系你 ， 是因为我在反思我自己 ， 在过去的相处中 ， 有哪些做的不好的地方 ， 虽然不想打扰你吧 ， 但是念在我们也在一起那么久 ， 所以有些话 ， 还是想跟你说 ， 最想说的就是对不起 ， 让你在过去的那段时光中 ， 失望了 ， 你肯定跟我在一起 ， 也很难受吧 ， 我当时也没能理解你的感受 ， 总是更在乎自己 ， 完全忽略了你 ， 嘻嘻 ， 不过 ， 这段时间 ， 我已经在积极调整我自己了 ， 毕竟以后我还是要恋爱的嘛 ， 总这样下去也不行 ， 以后 ， 我们还会是朋友嘛？”
一段简单的合理化话术 ， 既摆明了自己未来的身份定义 ， 也让他看到你这段时间的改变 ， 只要你们的这次互动 ， 是正向的 ， 那么就等于 ， 在分手后 ， 重新建立个全新的关系机制 。
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02、不暴露需求感 ， 不谈挽回 ， 跟着对方的节奏走 。
建立好全新的关系后 ， 要记住 ， 你们现在是朋友 ， 在互动的过程中 ， 不要聊一些暴露需求感的话 ， 也不要因为对方主动关心你 ， 你就顺口说一句 ， 想和好的话 。
要知道 ， 这个时候男人对你始终会保持防御机制 ， 可能因为你一句暴露需求感的话 ， 就吓退了他 ， 那么前期你的努力 ， 就功亏一篑了 ， 懂了吗？
所以 ， 不管你们聊得多好 ， 都坚决不要提挽回的话 ， 只需要跟着对方的节奏去走 。
比如说 ， 他喜欢跟你谈论什么样的话题 ， 他对什么比较感兴趣 ， 你自己要有一个聊天的把控力 ， 只要记住 ， 聊天的过程 ， 你要把他聊的开心 ， 并且避免触发他对你的抵触情绪 。
这个阶段 ， 你是有很大优势的 ， 因为你们之间是有恋爱关系的 ， 所以 ， 你对他的了解 ， 一定比任何人多 ， 所以 ， 你大可以利用这个优势 ， 重新走到他的心理 。
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多理解他 ， 体谅他 ， 并且能很好的站在他的立场上 ， 去感受一些事情 。 让他在你身上 ， 重新找到被理解 ， 被欣赏 ， 被认可的满足感 。
不管之前你们发生过任何不愉快的事儿 ， 相信我 ， 只要在挽回中 ， 不要踩雷 ， 那些不好的事儿 ， 就会被好的事儿掩盖掉 ， 只要在挽回的过程中 ， 他能重新对你产生依赖感 ， 又能觉得 ， 你还是最了解他的人 ， 和好真的是时间问题 。
所以 ， 当分手发生的事儿 ， 千万不要太悲观 ， 与其每天“悲天悯人”不如想想 ， 怎么才能让他愿意重新回到你身边 ， 你觉得的呢？
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