在亲戚的介绍下 巧妙提升安全感，让你的婚姻越来越甜蜜！
在亲戚的介绍下 ， 学员小华认识了丈夫小李 ， 两人一见钟情 。 很快 ， 她们确定了关系 ， 并在三个月后结婚 。
结婚后 ， 小李经常加班 ， 有时还要跑腿 。 这样的新生活让小华感到很不安 ， 因为在她看来 ， 新婚夫妇应该是甜蜜的 ， 经常在一起很累 ， 但丈夫的工作是不允许的 。 .
所以 ， 她清楚的知道小李应该忙于工作 ， 但她总觉得有些不安 ， 担心小李会背叛自己 ， 或者不爱自己 。 为此 ， 结婚不到两个月 ， 两人就开始吵架 。 小华不知道自己为什么总是在感情中患得患失 。
下面 ， 我们先来说说哪些特征可能会导致一个人在感情中患得患失 。
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1.怀疑和不信任
怀疑和不信任一直是感情或婚姻中的杀手之一 。
不管对方是不是一个值得信任的人 ， 只要你心里有疑惑和不信任 ， 同时又没有自己的觉察和调整 ， 那么你就容易在两人的关系中变得越来越敏感 。
就像我们上面那个学员小华一样 ， 无论是恋爱的时候 ， 还是结婚后 ， 她都经常感到不安 ， 不自觉地会怀疑丈夫不爱自己 。
2.没有安全感
心理学中有一个术语叫做“自我实现的预言” ， 它是指直接或间接导致预言本身实现的预测 。
这一理论来自美国著名心理学家罗森塔尔和雅各布森于1968年进行的一项实验 。
首先 ， 他们对一所中学的所有学员进行了智商测试 ， 然后告诉老师 ， 有些学员的智商非常高 ， 并说服老师 ， 这样的高智商足以让这些学员在学习上有很好的进步 。
但实际上 ， 这些所谓“高智商”的学员并不是真正的高智商 。 他们是随机选择的 。
但随后的实验结果却是惊人的：那些被老师认为是“高智商”的学员 ， 在未来的学习中 ， 成绩确实突飞猛进 。
实验者称这种现象为“自我实现预言” ， 即一群智力表现相当的人 ， 但由于老师对他们的期望不同 ， 他们的增长率也不同 。
把自我实现的预言应用到婚姻的情感上 ， 是因为没有安全感 ， 所以会在丈夫心里树立一个不爱自己的榜样 ， 然后她心里就会害怕和怀疑 ， 然后她会继续寻找各种证据来证明对方有问题 。
然后每天一怀疑 ， 二追问 ， 三调查 。 过不了多久 ， 老公会觉得：“哦 ， 原来我爱不爱你 ， 结果都是一样的 。 反正你不相信我说的 ， 不相信我的 。 ”
所以他不愿意为他的妻子付出物质、时间、行为和能量 ， 更不愿意去爱 。
这时候 ， 作为妻子 ， 你会觉得：你看 ， 你就是不爱我 ， 你就是对我不好等等 。 所以预言真的应验了 。
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分析了患得患失的原因后 ， 我们该如何调整 ， 才能不为婚姻中的得失而烦恼呢？
以下几点供大家参考 。
一、找到根本原因：原生家庭或成长经历
大家都知道 ， 原生家庭或成长经历对每个人都有好坏的影响 。 但它究竟如何影响我们 ， 事实上 ， 我们往往不知道 ， 因为这些影响有时是看不见的 。
我们以小华同学为例来说明 。 详细了解了小华的原生家庭和成长经历后 ， 发现小华很小的时候 ， 父母就经常吵架 。 每次吵架 ， 妈妈心情不好的时候 ， 总是在小华面前对老公说：
“我们离婚吧 ， 女儿我也不要了 。 反正你不爱我 ， 也不珍惜我 。 我为什么要继续和你一起走？我为什么要抚养你的孩子 。 ”
这样的争吵场面一直持续到小华离家上大学 。 虽然他的父母最终没有离婚 ， 但他们的婚姻已经破裂 。 为了摆脱父母吵架的影响 ， 小华从上大学到开始工作都很少回家 。
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