做好这六件事，让浮躁的心静下来( 二 )
过日子 ， 就是柴米油盐 ， 是早上的行色匆匆 ， 夜晚的安静淡然 ， 是人间烟火气 ， 最抚凡人心 。
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静静呼吸
你有多久没有感受自己的呼吸了？
记得曾经为了计算每日里的步数 ， 买了一只运动手表 ， 特别之处就在于 ， 每隔一段时间 ， 它会提醒自己 ， 要认真呼吸了 。
于是 ， 马上把手头的工作都放下来 ， 专心享受那三次深呼吸 ， 看着表面上一个绿色的标识 ， 从放大到缩小 ， 感受着自己的胸腔和肚腹的起伏 ， 内心迅速升腾起一种轻松和快乐的感觉 。
我们每日里都会有独处的时候 ， 如果你心情不安 ， 不妨坐下 ， 躺下 ， 什么都不做 ， 静静地感受自己的呼吸 。
那一两分钟独处的时间 ， 会让你觉得外面阳光灿烂 ， 心情愉快 。
静静地呼吸 ， 静静地享受 ， 给自己的肺腑洗个澡 ， 给自己的心放个风 。
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读本好书
若你觉得不快乐 ， 很简单 ， 读一本书就会让你瞬间内心得到升华 。
不要去想提升自己 ， 不要去想灵魂生花 ， 只需要读自己喜欢的句子 ， 让自己有一个好的心境 。
不要去想一定要读完几本书 ， 也不要去想要记住情节 ， 明白多少人生道理 ， 只需要享受他人的一字一句 ， 享受一个和自己不一样的心境 。
人生繁琐 ， 当你洗尽铅华后 ， 想要拥有不一样的情调 ， 想要找到人生的通透 ， 想要拥有快乐 ， 不需要走多远 ， 不需要到远方 ， 或手头 ， 或床头 ， 或桌面 ， 信手闲翻 ， 一本书 ， 就可以给你带来不一样的星辰大海 。
一本闲书 ， 养的是心境 ， 静的是内心 ， 宽的是胸怀 。
读书 ， 会让你懂得 ， 天下之大 ， 无奇不有 ， 让你从烦恼忧愁中走出来 ， 见识到更广大的世界 。
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享受独处
其实 ， 我们终其一生的修炼 ， 都是在品味孤独 ， 享受寂寞 。
因为 ， 有些内心的桎梏 ， 只能是你一个人在独处中 ， 解脱自己 ， 让自己释怀 ， 他人是帮不了你的 。
所以 ， 让心素如简 ， 让生活安适 ， 点一支禅香 ， 听一阵雨落 ， 闻一阵花香 ， 给自己找到一份清幽 。
人活着 ， 千万别指望所有人都理解你 ， 就如曾经看到过一句话：如果所有人都理解你 ， 你得普通成什么样？
日子不是活给别人看的 ， 是活给自己享受的 。
时光总是太匆匆 ， 我们无法把时间留住 ， 只能把握好当下 ， 让自己过得舒心 ， 快乐 ， 少一点遗憾 。
人活着 ， 要用将心比心的态度来对待尘世所有 ， 看轻看淡 ， 微笑 ， 感恩 ， 活得简单 ， 活得快乐 ， 活得知足 。
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文 ， 坦然的狐狸
图 ， 网络
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