从小白到专家，不是那1万小时的重复做，而是“刻意练习”的结果
畅销书《异类》作者格拉德威尔告诉我们：“人们眼中的天才之所以卓越非凡 ， 并非天资超人一等 ， 而是付出了持续不断的努力 ， 只要经过1万小时的锤炼 ， 任何人都能从平凡变成超凡 。 ”
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这也就是“1万小时定律” ， 即不管你做什么事情 ， 只要坚持1万小时 ， 基本上都可以成为该领域的专家 ， 可能大家对1万小时并没有什么概念 ， 那我们假设一下 ， 一天用8小时练习一项技能 ， 相当于要练习1250天 ， 也就是三年半的时间 ， 是不是看起来挺容易的 。
然而真相是 ， 从来不存在1万小时定律 ， 不然 ， 农民伯伯早都成为农业专家了 ， 在流水线上班做了10年的工人 ， 比工作了1年的工人又强在哪里？无非就是动作更熟练一点 ， 并没有超出后者太多 ， 连专家的影子都没见着 。
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还有就是 ， 我们会认为开了20多年车的老司机 ， 一定会比只开了5年车的司机更擅长开车；行医20年的医生 ， 一定会比只行医5年的医生更优秀；教了20年书的教师 ， 一定会比只教了5年书的老师能力更强 ， 事实上 ， 真是如此吗？
令人遗憾的是 ， 现实并不是这样 。 据研究表明 ， 一般而言 ， 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平 ， 并且可以做到自动化 ， 那么再多“练习”几年 ， 也不会有什么进步 。 甚至可以说 ， 在本行业干了20年的司机、医生或老师 ， 可能还稍微比那些只干了5年的人差一些 ， 原因在于如果没有刻意地去提高 ， 这些自动化的能力会缓慢地退化 。
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所以 ， 我们要想真正在1万小时后成为某行业的佼佼者 ， 就需要跳出那种自动化的水平 ， 就要有目的性地学习和练习 ， 这样才能在日积月累中得到真正的进步 ， 天天向前 ， 这就是我们所说的“刻意练习”所取得的结果 。
美国的心理学家安德斯和美国另一位科学家罗伯特 ， 耗时五年多 ， 对杰出人物研究并进行“刻意练习”实验 。 发现无论你是孩子还是成年人 ， 无论你是否有天赋 ， 只要掌握正确的方法 ， 你的梦想都可以实现 ， 他们称这为最强大 ， 也是最正确的方法——刻意练习 。
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刻意练习提倡进入相关情境 ， 在没有人指导我们练习的时候 ， 我们牢牢记住专注、反馈、以及纠正 ， 将技能分解成一些组成部分 ， 以便反复地练习 ， 并且有效地分析、确定你的不足之处 ， 然后想出各种办法来解决它们 ， 后续再找到自己的“学习共同体” ， 学习者最开始围绕重要成员转 ， 做一些外围的工作 ， 随着技能增长 ， 进入学习共同体圈子的核心 ， 逐步做更重要的工作 ， 最终成为专家 。
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总之 ， 通过“刻意练习”我们知道 ， 世上没有什么绝对的天才 ， 大多数杰出的技能都是可以通过刻意的练习才达到很高的成就 。 我们要相信 ， 个人身体和大脑的潜力是无穷的 ， 只要你肯于走出舒适区 ， 找到与优秀的专业人士的差距 ， 订立目标 ， 时刻专注 ， 努力中保持反馈、纠正 ， 就能越来越接近领域内最优秀的专家 。
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