紫外线为什么说秋季是祛色斑的好时机 正确做好皮肤护理 科学祛斑有效果
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为什么说秋季是祛色斑的好时机 正确做好皮肤护理 科学祛斑有效果
秋季是各种色斑的高发期 ， 这是因为我们的皮肤在经历了炎热夏季的暴晒后 ， 黑素细胞就会非常活跃 ， 到了秋季紫外线强度虽有所减弱 ， 但依然还有有很强的UVA ， 再叠加空气干燥等多种因素 ， 就会导致紫外线更易直射到我们的皮肤 ， 进而让色素沉着较易产生 ， 这就是为什么秋季易长斑的原因了 。
那么关于祛斑护肤是要讲究时机与效率的 ， 而秋季则是祛斑的相对黄金期 ， 大家要抓紧不要错过哦 ， 为什么这么说呢？百达智美医学工作人员解读说 ， 因为色斑的形成是与紫外线的伤害相关的 ， 而秋季的紫外线强度相对减弱 ， 20摄氏度左右的气温 ， 身心清爽宜人 ， 非常有利于对受损的皮肤问题进行修复 ， 也利于祛斑产品营养成分的吸收 ， 并且秋季做完皮肤祛斑护理后 ， 紧接着就进入冬季 ， 紫外线的伤害将更小 ， 这就让我们的修护祛斑的效果及防止斑点反弹更有作用了 ， 所以我们常说：秋天祛斑事半功倍 。
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关于面部出现色斑的原因有很多 ， 除了一些外部的因素外 ， 还有一些可能是由于身体雌激素分泌不均衡而导致的 ， 而这种由于身体内分泌而引发的皮肤色斑问题 ， 护理治疗起来就相对更加费时费力了 。
由于身体内分泌失调 ， 而导致体内自由基活化 ， 进而增加了黑色素的异常分泌而产生了色斑；只有通过身体的系统调理保养让内分泌系统正常 ， 就可以减淡原有产生的色斑 ， 同时还能防止新斑的产生 ， 这些调理内分泌的工作是需要长期规律坚持的 ， 下面由百达智美医学为大家分享一些具体做法供参考：
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为什么说秋季是祛色斑的好时机 正确做好皮肤护理 科学祛斑有效果
1、首先外出防晒是关键 ， 紫外线是公认的皮肤杀手 ， 极易造成肤色变黑或长斑 ， 紫外线对皮肤的破坏力不容忽视 。 尽管秋季的紫外线强度相对较弱 ， 但同样也会导致色素沉积而长斑 ， 所以任何季节都绝对不能忽视防晒 。
2、经常用手掌摩擦按摩长斑部位的肌肉组织 ， 以促进血液循环 ， 利于舒展皮肤组织 ， 舒缓肌肉组织的疲劳 ， 减少色素沉着 。
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3、身心压力也会刺激黑色素和斑点生成 ， 包括心理层面的情绪问题和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯、烟酒因素等 ， 这种压力性的荷尔蒙 ， 除了会影响我们身体的黑素色分泌外 ， 还会破坏肌肤自我更新和修复能力 ， 所以要保持良好的饮食习惯 ， 积极参加各种锻炼运动 ， 调节情绪舒缓身心 ， 早睡早起不熬夜 ， 当然再加以中医治疗调节内分泌效果就更明显了 。
4、祛斑护理一定要慎用激素类的护肤产品 ， 因为这类化妆品虽能让色斑短时间内一时变淡 ， 但一定是无法彻底根除的 ， 而且长期使用这样的产品还会导致激素脸、红肿、破皮、脸部过敏 ， 全身发胖乃至癌症等 ， 大家千万不要去尝试 。
5、饮食方面不吃或少吃光感食物 ， 比如红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、田螺、荠菜、油菜、莴苣、无花果 ， 豆类等 。
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