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早起的人，比熬夜更吓人（深思）( 二 )


作家蒂姆·费里斯曾在书中提及了一位曾任美国海豹突击队的指挥官——杰克·威林克 ， 他把威林克请来自己的家中访问 ， 并住了一晚上 。
第二天一早费里斯醒来发现威林克不见了 ， 后来他找到威林克才得知 ， 他在突击队时 ， 就养成习惯每天必须4点45分起床 ， 直到现在 。
费里斯不解：“你现在都不在突击队 ， 干嘛还坚持早起？”
威林克说：“在部队时 ， 总觉得某个敌人在等着我 ， 所以我要比他早起一些 。 现在虽然不在军队 ，
但一想到有那么多的竞争者 ， 当我醒来 ， 他们却在熟睡 ， 我就有种莫名的优越感 。 ”
威林克的优越感 ， 源于他用早起挣得了更充足的时间去学习工作 ， 而就是这部分的时间 ， 使他和别人拉开了差距 。
他经营的一家咨询公司 ， 取得了巨大的成功 。
威林克的这种精神还影响了许多美国人 ， 他们在推特上组成“4点45分俱乐部”早起打卡 。
一个人连早起的惰性都克服不了 ， 还怎么去战胜生活中一个接一个的艰难困苦呢？
前NBA篮球巨星科比接受采访人员采访时 ， 采访人员问他成功的秘诀 ， 科比说：”你见过早上4点钟的洛杉矶吗？“
大多数人没能克服惰性 ， 不能养成勤奋早起的习惯 ， 而他们也会与成功擦肩而过 。
曾国藩说：“戒惰莫如早起 。 ”
如果你想要变得更好 ， 你就需要下定决心改变自己 。 从哪里改变自己？不妨就从早起开始吧 。
早起的人，比熬夜更吓人（深思）
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早起的人，比熬夜更吓人（深思）
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早起 ， 可以振刷精神
《传家宝》说：
“人至清晨 ， 精神倍加 ， 此时读书 ， 大有进益 ， 此时做事 ， 极有功劳 ， 况家内杂事 ， 又须早办 。 ”
早起 ， 能使脑细胞保持长久旺盛的活力 ， 进而大脑能够灵活自如地指挥全身各部位进行正常的工作 。
著名作家村上春树 ， 一直坚持写作 ， 几乎每年都有新作品问世 。 能做到这一点非常不容易 ， 靠的就是他长期早起的习惯 。
村上春树每天早上4点半就起床 ， 不用闹钟 ， 到点就醒 ， 而且早上起来周围比较安静 ， 无人打扰 ， 他能一鼓作气在电脑面前写上五六个小时 ， 工作效率也比平时高得多 。
他起床时 ， 从不泡咖啡、吃点心 ， 而是立即进入工作状态 ， 从不拖拖拉拉 。 早起 ， 除了让村上春树养成了做事不拖延的习惯 ， 还让他练就了一副好身体 。
写作完成后 ， 村上春树会用1个小时的时间跑步 ， 他坚持早起长跑三十五年 ， 把自己从一个大烟鬼变成了身体健硕的生活家 ， 为自己的写作事业提供了支撑 。
能够控制早晨的人 ， 方可控制人生 。
村上春树 ， 用长期的早起 ， 赢取了自己想要的人生 ， 创造出一个又一个奇迹 。
我曾经有位同事是名副其实的“睡不醒人” 。 因为晚起 ， 她有时遇上重要的会议 ， 也是着急忙慌地冲进会议室 ， 结果因为没有提前准备 ， 状况频出 。
更糟糕的是 ， 因为晚起 ， 所有的事情都不得不往后推 ， 她只好每天晚上加班到深夜 ， 然后拖着疲惫的身体回到家 ， 第二天依旧晚起 。
如此往复 ， 恶性循环 。
《增广贤文》有言：“早起三光 ， 迟起三慌 。 ”
早上起床早 ， 有充足的时间把该办的事情料理妥当 ， 起床晚容易手忙脚乱 ， 把该办的事情落掉 ， 慌慌张张 。
实际上 ， 早起后的两个小时简直是学习工作的效率高峰期 。 在现在这个时代 ， 干扰是最大的时间偷手 。
在早起后的两小时就着手当天最重要或最棘手的工作 ， 先把难啃的骨头啃掉 ， 这一天接下来的时光你就能比较轻松地完成了 。

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