拥有一双纤细的小腿 ， 保持良好的腿形 ， 穿搭会更好看 。而小腿偏粗一直是不少女生的困扰 ， 但其实瘦小腿也是有方法的 。平时只要做一些简单的小动作 ， 就能让小腿更纤细哦 。
泡脚放松
【怎样瘦小腿 轻松瘦小腿的好方法】不走动或者站立过久容易使小腿处于僵硬的状态 ， 这时会容易形成粗壮的水肿腿 。如果想改善这种状况 ， 可以用泡脚的方法来瘦腿 。泡脚不仅对瘦腿有帮助还可以改善血液循环 ， 解决肝火问题 ， 所以下班回家后可以坚持用热水或药水泡脚 。建议泡脚的水要没过小腿 ， 这样才能起到瘦小腿的作用 。
按摩小腿
按摩小腿可以缓解小腿肌肉的僵硬 ， 所以平时有空的时候可以按摩小腿 。洗完澡后 ， 可以使用身体乳液混合手法按摩小腿放松 ， 这样按摩小腿有软化脂肪的作用 ， 也可以促进小腿的血液循环 ， 对于刚锻炼完的小伙伴还能起到保持肌肉放松 ， 防止在剧烈运动后形成丑陋的肌肉腿的作用 。
刮痧瘦腿
刮痧是一种非常不错的瘦腿方式 ， 操作时只需要一个刮痧板以及瘦腿霜或瘦腿精油 。每天洗完澡之后 ， 在小腿上涂抹瘦腿霜或者瘦腿精油 ， 用刮痧板顺着小腿肚子从下到上刮100下左右 ， 坚持下来就可以看到非常明显的瘦腿效果 。需要注意的是 ， 在给小腿进行刮痧的时候只能采取由下至上的顺序 ， 不能来回刮 ， 另外在刮痧完毕之后喝一点温开水效果会更好 。
运动瘦腿
骑自行车是一种很好的锻炼方式 ， 同时也能让自己出到户外 ， 不仅能放松心情还能减肥 。自行车运动中最锻炼的部分就是腿部 ， 当我们骑自行车的时候 ， 我们能够锻炼大腿和小腿 ， 并获得足够的运动 ， 久而久之 ， 腿部脂肪就会慢慢减少 。要注意的是 ， 在骑自行车后 ， 一定要按摩腿部放松 ， 以防止长成肌肉腿 。
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