1. 建立信任关系：与孩子建立信任关系，真实地告诉他们为什么要去上班，打心底地让他们知道，他们值得信任 。
2. 慢慢适应：将孩子逐渐适应离开的时间，从几分钟到几个小时，从小幅度到大幅度，以帮助孩子适应分离 。
3. 安排时间：为孩子提前规划好上学前、下班后的时间，安排好他们的娱乐和学习活动，让他们积极地度过时间 。
4. 鼓励独立：让孩子学会独立，逐渐地给他们更多的自由和自主权，让他们感到被认可和成长 。
5. 社交互动：促进孩子的社交互动，让他们认识更多的人，与同龄人和成年人建立良好的关系和社交网络 。
6. 情绪关注：关注孩子的情绪变化，保持与孩子的良好沟通，及时解决孩子的问题和困惑 。
【怎么克服孩子上班分离焦虑】7. 安全保障：提供安全保障，避免不必要的风险，给孩子一个安心的家和环境 。
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