为什么有的人越活越年轻？心理学上的解释你可能想象不到( 二 )
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气质这种东西很难讲 ， 它看不见摸不着 ， 却能够被人感受到 。 它是从一个人的内心散发出来的 ， 而不是能够简简单单地从长相来判断的 。 董卿在节目当中一开口 ， 就让人感觉到她谈吐的每一个字都凝结着书香气息 ， 智慧和风度兼备 。 这使她在众人心目中犹如自带光环的女神 ， 自然是美丽年轻而动人的 。
气质源于很多方面 ， 是一个人阅历、自信心、学识、物质生活等不同方面融合在一起的产物 。 一个人博览群书、知书达理、彬彬有礼 ， 自然就散发出一种温文尔雅的气质 ， 有如君子的香兰之气 ， 峻影高洁 ， 清芬悠远 。
如果一个人见过各种世间浮华 ， 知道自己想要什么 ， 为人处事张弛有度 ， 能够掌控自己的情绪 ， 也就会给人一种只可远观不可亵玩的敬慕感 ， 有如寒冬腊月里清冷高贵又美艳的梅花 。
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要培养一个人的气质 ， 首先需要有一定的知识底蕴 ， 养成良好的行为举止 ， 注重自己的品德修养 。 有人说 ， 气质就是你把自己当成什么人 ， 你就会不自觉地扮演什么人 ， 别人也就会感觉到你确实是什么人 。 此话是有一定的心理学依据的 。
在心理学上有一个“期望定律” ， 当拥有非常强烈的期望去成为什么样的人时 ， 我们就会不断地往那个方向靠近 ， 不知不觉中也就变成了自己期望的模样 。 一个人的气质也是可以由此培养出来的 ， 而当你的气质足够优雅 ， 年轻的芬芳也就自然而然散发出来 。
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三、对生活的掌控感
随着年龄的增长 ， 一个人对生活的掌控感会逐渐消退 。 心理学上认为 ， 习得性无助通常发生在老年人身上 。 习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折 ， 在情感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态 。 这也是为什么有一些老年人会拒绝住进养老院的原因 。
在养老院里 ， 有专业的护工会帮他们把每一天的时间安排得井井有条 ， 他们可以过着衣来伸手饭来张口的生活 ， 但这也给时间留下了太多空白 ， 会使他们不知所措 。
对生活拥有掌控感 ， 也可以让一个人越来越年轻 。 小到自己买菜、做饭、规划一日三餐 ， 大到参与家庭重要决策 ， 这些都能够增加一个人主观幸福感的体验 。
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在电影《阳光普照》中 ， 驾校教练阿文有句口头禅便是：“把握时间 ， 掌握方向 。 ”如果一个人无法把握自己的生活 ， 就好像坐上了一辆疾驰的快车却抓不住方向盘 ， 那种无助感 ， 足以催人日渐衰老 。
衰老从来不是一件可怕的事情 ， 关键在于你将如何去面对它 。 有的人身体和心灵同时衰老 ， 面容被蒙上永久的阴翳 。 但也有的人 ， 虽然年龄增长 ， 却奇迹般地让岁月在自己身上开出了花 。 身体的枯萎在所难免 ， 但是内心的年轻是由我们自己谱写的 。
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