馋嘴的小猫 为什么中国的脑梗患者多？医生：跟肥肉无关，这物或是“祸首”
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【馋嘴的小猫 为什么中国的脑梗患者多？医生：跟肥肉无关，这物或是“祸首”】
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小区里有一位李先生今年55岁了 ， 目前是一名销售总监 ， 平常业务能力比较突出薪资待遇非常好 ， 作为销售总监经常需要应酬 ， 一米七的身高有200多斤的体重 ， 半年前更是查出了高血脂 ， 当时医生建议她要减少高脂肪、高油、高盐、高糖食物的摄入 ， 因此 ， 李先生在生活中很少吃肥肉 。
上个星期李先生突然感到头晕眼花 ， 认为是没有休息好所引起的 ， 所以就没太在意没想到第二天出现四肢乏力、无法走路的情况 ， 尽量送往医院进行检查 ， 被告知是突发性脑梗发作 ， 脑部存在大面积的堵塞情况 ， 三个多小时的手术终于挽回了李先生的生命 。
为什么中国的脑梗患者多？医生：跟肥肉无关 ， 这物或是“祸首”
李先生劫后余生有一个很大的疑问 ， 生活中很少吃肥肉为什么会出现脑梗呢？通过了解得知 ， 医生表示十分无奈 ， 糖也是引发脑梗的祸首 。
李先生在生活中特别喜欢甜食 ， 尤其是喝粥的时候 ， 经常会放一些糖来提味 ， 对于高血脂患者来说是一个非常危险的行为 ， 糖在进入体内无法被身体及时吸收 ， 将会转化为甘油三酯 ， 升高体内的血脂水平 ， 在血管内堆积加速动脉硬化的来临 ， 甚至严重的会引发脑梗 。
除了糖之外 ， 2种食物要少吃
1、咸菜
食材经常腌制变得十分美味 ， 很多人特别喜欢吃一些咸菜来下饭 ，， 偶尔吃一次两次对于身体来说没有太大影响 ， 如果摄入过多咸菜将会刺激血管 ， 使血管内外渗透压 ， 适合血压迅速升高 ， 加速脑梗的出现 。
2、鸡蛋
鸡蛋是我们生活中常吃的一种食物 ， 具有较高的营养价值 ， 每天吃上一个鸡蛋对于身体健康来说是十分有益的 ， 但是高血脂患者需要谨慎使用 ， 鸡蛋中的脂肪含量较高 ， 容易使体内胆固醇水平上升 ， 不利于病情的控制 。
想要预防高血脂 ， 平常需要做好2件事
第一、补充水分
随着年纪的不断增长 ， 身体新陈代谢和血液循环处于较慢的状态之下 ， 血管也会发生老化、硬化 ， 为了避免心脑血管疾病找上门来 ， 需要及时为身体补充水分 ， 喝水的时候可以吃上一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 迅速分解乳化体内多余的脂质 ， 把多余的脂质变成颗粒物 ， 随着新陈代谢排出体外 ， 从而清理血管 ， 减少血管堵塞 ， 预防脑梗等心脑血管疾病 。
第二、适量运动
在运动的过程中可以消耗体内多余的脂肪和热量 ， 加快新陈代谢和血液循环的速率 ， 避免脂质在血管中沉积 ， 可以选择一些有氧运动 ， 例如：跑步、竞走、打太极等等 ， 每次运动时间保持在30分钟即可 。
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