男人年过半百之后，如果还能轻松做到这四件事，说明身体还很健康
众所周知 ， 随着人的年纪越大 ， 身体各方面的机能都会逐渐下降 。 如果一个男人过了50岁以后 ， 还能轻松做到这四件事 ， 说明身体保养的还不错 ， 可以继续坚持下去 。
第一、睡眠质量很好 。 人的睡眠和健康是密切相关的 ， 但很多人上了年纪之后睡眠质量比较差 ， 经常会出现失眠、多梦等现象 ， 还有的人睡到后半夜就醒了 ， 然后怎么都睡不着了 。 其实睡眠质量的好坏和人的内分泌有很大关系 ， 如果你过了50岁以后还能拥有良好的睡眠 ， 至少说明你的内分泌是正常的 。
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第二、胃口很好 。 很多人都有这样的体会 ， 年轻的时候能够吃好几碗饭 ， 可是年纪大了以后饭量却越来越小了 ， 那是因为人的年纪越大 ， 消化能力越差 。 如果你过了50岁以后还能拥有一个好的胃口 ， 说明你的消化功能很健康 。
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第三、身材很匀称 。 随着人们生活水平的不断提高 ， 走在大街上我们随处可见一些大腹便便的中年人 ， 大家都知道肥胖不仅容易导致高血压和脂肪肝 ， 而且死亡率也比正常人要高 。 所以如果你过了50岁以后还能拥有一个匀称的身材 ， 那么你可以减少很多疾病的发生概率 。
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第四、走路很轻松 。 俗话说：“人老腿先衰 ， ”因为人到了一定年纪以后 ， 心肺功能会逐步下降 ， 所以稍微做一点剧烈运动 ， 就会觉得胸闷、气喘、心跳加速 。 如果你到了50岁以后还能健步如飞 ， 而且身体没有任何不适 ， 至少说明你的心肺功能很健康 。
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年过五十的男人可以对照以上几点检查一下 ， 如果这四点都能做到 ， 那真的要恭喜您了；如果有几条没做到 ， 现在亡羊补牢也还来得及 ， 可以针对性的做一些锻炼 ， 争取让自己各项指标都达标 。
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