首先，先不要惊慌，保持冷静 。如果手镯太紧，可能是因为手肿或者手镯不合适 。以下是一些解决方法：
1. 用肥皂水润滑手腕和手镯 - 用温水和肥皂洗手，然后在手镯上涂抹一些润滑剂，例如润滑油或者润滑膏 。
2. 热敷手腕 - 在手腕处用热毛巾或者热水瓶敷热，这样可以减轻手腕的肿胀，帮助手镯取下 。
3. 放松手腕 - 保持手腕放松状态，让手镯慢慢转动，不要用力拉扯手镯，以免造成损伤 。
【我的翡翠手镯取不下来怎么办】如果以上方法都无法取下手镯，建议及时就医或者到珠宝店寻求帮助 。
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