失恋|放下一个男人的5条忠告：分手后你越狠，反而越放不下( 三 )
当你拥有了不被外界的声音烦扰的勇气和智慧 ， 日子就是会简单许多 ， 失恋也没那么沉重了 。
当你看似失去了对前任的欲望 ， 那个时候你才是无敌的 ， 因为你不会被什么束缚住 ， 你只希望自己能好好的爱自己 ， 不辜负自己的感受 ， 不违背自己的本愿 。
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5、挽回ta ， 失败了怎么办？
可能很多人会问我 ， 雨宸 ， 你说了这么多 ， 我现在也确实放不下他 ， 但是我担心我挽回失败了很丢人 ， 这个怎么办呢？
这个问题我可以这样回答你：当我们很想做一件事、全身心去做一件事时 ， 我们是不会在意结果的 。 因为最重要的是过程 。
这个过程其实不是挽回他 ， 而是捡起一个不敢再相信爱的自己 。
我能感受到此时的你其实更担心的是去面对自己再次被拒绝的那种羞辱感 。 被人羞辱过一次就够绝望的 ， 很难想象如果被羞辱两次 ， 简直是自取其辱 。
你看 ， 其实这就是很多人的心理 ， 担心一个并未发生的结果 。
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如果我们每个人都在担心结果 ， 担心告白了不被接受 ， 担心恢复勇气了又被踢开 ， 担心好不容易快乐了又悲伤 ， 担心好不容易走出来了又回到起点 ， 那么我们什么时候开始呢？
对结果的担心 ， 是因为我们人都有着“目的向”的基因 ， 不喜欢做无用功 。 如果别人有拒绝我们的可能 ， 我们就会犹豫 。
但人生的许多事情 ， 就是因为犹豫 ， 然后什么都没得到 。 凡事什么都想得到 ， 结果就错过了 。
挽回不是简单地吃回头草 ， 它不是一时的冲动 ， 而是真的经过深思熟虑后发现只有对方能满足自己对爱的渴望 ， 和他在一起时的自己是最幸福的 ， 最圆满的 ， 希望上天还能给自己一个机会 ， 能把自己想真正说完的话告诉他 。
这才是正常而又健康地挽回心理 ， 没有赌这一口恶气的报复 ， 也没有惆怅迷茫的不知所措 。
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如果当你想明白了你此时的最爱还是他 ， 你也反省了自己那么不懂爱 ， 看到了其实爱情里所有的问题没那么复杂 ， 只不过是因为做不到包容 。 看到了无论发生什么 ， 自己都依旧值得被爱 ， 对方也没那么面目可憎 。
那么这一切 ， 其实也就没那么复杂了 。 确实 ， 爱情里存在着失望 ， 但也有温情和希望 。
这才是真正的强大 ， 不畏惧结果 ， 不恐惧失去 。 因为虽然ta不会和自己走到最后 ， 但你永远会陪伴着自己 。
一段感情的最深的奥义 ， 不就是让我们逐渐通透吗？
本节内容来自课程《亲密关系必修课：遇见更好的自己》
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心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的 ， 经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会 ， 但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细 ， 经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说 ， 没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西 ， 你愿意花费多少精力去获取？
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