皱纹衰老也分快慢，若想延缓衰老，保持年轻，平常可多吃这3物，医生：说的不错
随着女性年纪的增加 ， 皮肤中的皮脂腺降低分泌 ， 胶原蛋白和弹性蛋白缺少供养 ， 皮肤就会变得干燥 ， 松弛 ， 出现皱纹 ， 衰老的速度就会越来越快 ， 到底该如何延缓衰老的步伐成为了当下女性朋友最为烦恼的事情 ， 毕竟随着经济的发展 ， 种类众多的护肤品还是各种护肤类方式习惯越来越多 ， 很多女性已经开始盲目追求明星产品 ， 却忽略了是否适合自己 。
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尤其是35~45岁的女性 ， 本身了解新事物的能力就比16~26岁的人低 ， 同时在把握不好自己肌肤的肤质 ， 很容易导致对皮肤的伤害 ， 直接导致衰老的速度在次加快 ， 出现更为明显的皱纹 ， 不仅仅影响自己的颜值 ， 还会影响女性心理状况 ， 提前不如早衰的行列 。 保养自己不仅仅是依靠着护肤品 ， 更多的管理自己的生活习惯和饮食习惯 ， 这两者做好了 ， 皮肤衰老的速度自然会慢慢的减退 ， 皮肤状态也会越来越好 。
衰老也分快慢 ， 若想延缓衰老 ， 保持年轻 ， 平常可多吃这3物 ， 医生：说的不错
1.添太双液
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对于皮肤的护理效应更加突出明显 ， 其中的胶原肽、弹性肽等成分可以很好弥补胶原蛋白的流失及活性降低 ， 能够直接充盈皮肤内部 ， 修复皮肤中的弹性纤维 ， 让肌肤变得饱满 ， 皱纹减少出现 ， 而水溶硒、壳寡糖、氨基丁酸等物质则能深层次穿透肌肤屏障 ， 更好改善皮肤的整体结构 ， 有助于皮肤锁水保湿和激发内在细胞活力 ， 提供给肌肤细胞的活力 ， 延顺衰老的步伐 。
【皱纹衰老也分快慢，若想延缓衰老，保持年轻，平常可多吃这3物，医生：说的不错】同时 ， 常补对于提升皮肤免疫力 ， 减少一些不利因素对于内部细胞的刺激效应也有很好作用 ， 可以帮助促进新生组织生成 ， 修复受损肌肤漏洞 ， 从而更好改善肌肤 ， 紧致肤质 。
2.粗粮
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粗粮的种类有很多 ， 不仅仅是我们知道的玉米 ， 紫薯红薯 ， 土豆 ， 山药等 ， 还有其他的是红豆 ， 绿豆 ， 花生 ， 糙米等等 ， 不及有利于身体健康 ， 还利于保养皮肤 ， 这类食物中都含有丰富的不饱脂肪酸 ， 还有维生素a ， 可通肠润便 ， 保湿补水 ， 皮肤也会越来越细腻 ， 干净 ， 人的气色红润 ， 显着年轻态 。
3.西红柿
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西红柿富含多种维生素和抗氧化物 ， 不仅可以帮助皮肤减轻黑色素 ， 减慢氧化的速度 ， 还能为增强抵抗自由基细胞的能力 ， 还能为肌肤补充水分 ， 让皮肤状态变得更佳 ， 西红柿这类食物不仅最常见 ， 价格也是很合适的 ， 各种做法都不会流失它的营养成分 ， 对女性朋友是非常好的一种食物 。
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