女人长期“裸睡”|女人长期“裸睡”，结果会怎样？可能很多人都误会了，看完很受益
一提到睡眠 ， 大家想到最多的是该选择什么样的床上用品睡着舒服 ， 睡多长时间合适 ， 怎么样的睡眠环境才容易入睡 ， 还有会想到选择什么样的睡衣等等 。 但是能想到裸睡的人并不多吧？事实上的确有的人会选择不穿衣服直接裸睡 ， 而且不光是男性 ， 现在有不少女性朋友也会选择裸睡 。
不过 ， 假如你问身边有裸睡习惯的朋友 ， 他们为什么喜欢裸睡 ， 可能他们也答不出一个所以然来 ， 只会简单地告诉你一句话：“爽就完事了 。 “
其实裸睡也分为二种：一种是半裸睡 ， 一种是全 裸睡 。 半裸睡就是穿着内裤睡觉 ， 这种睡法的人占比更大 ， 因为毕竟不是每一个人都有可以在床上裸睡觉的条件 。
文章图片
01女人长期裸睡 ， 结果会怎样？
想必一提到长期裸睡 ， 很多女人不好意思这样做 ， 也有很多人会对此误会 。 其实 ， 对于女性朋友们来说 ， 如果长期睡眠质量差 ， 那么会导致内分泌发生紊乱 ， 让皮肤变得暗沉 ， 容易长斑长痘 ， 毛孔粗大 ， 而选择裸睡对于改善睡眠质量来说更有帮助 。 下面就让专家给大家具体讲讲 ， 女人长期裸睡 ， 会有哪些好处吧 。
文章图片
若是你坚持裸睡一段时间 ， 结果就会发现身体将收获这三个好处：
1、保持私 处健康
女性由于特殊的生理构造 ， 如果让私 处总是处于闷热潮湿的环境 ， 就会容易滋生细菌 ， 导致妇科炎症的产生 。 所以女性朋友保持裸睡的状态 ， 有利于让私 处透气干爽 ， 这样可以降低感染妇科疾病的风险 。
文章图片
2、改善睡眠质量 ， 缓解情绪
现代人生活压力大 ， 很多女性朋友白天面临紧张忙碌的工作 ， 回家还要处理家务、照料孩子 ， 这样就容易出现精神压力大 ， 情绪焦躁的情况 。
如果在穿着衣服睡觉就不太容易入睡 ， 降低睡眠质量 。 而且穿着衣服会阻碍皮肤毛孔呼吸 ， 使得皮脂分泌受限 ， 容易让皮肤毛孔发生堵塞 ， 从而会有皮肤瘙痒的情况发生 。
所以女性朋友可以尝试裸睡 ， 让身体完全放松 ， 既缓解了消极情绪 ， 又让皮肤增加了与空气的接触面积 ， 让皮肤可以更好呼吸 。 皮肤作为散热器官也可以更好调节温度 ， 提高睡眠质量 ， 有益于健康 。
3、增进夫妻感情
对于夫妻双方来说 ， 进行裸睡有更多的肌肤相亲的机会 ， 这样更容易激发欲望 ， 擦出爱情的火花 ， 让夫妻感情更加和谐 。
文章图片
说了这么多裸睡的好处 ， 可能还有人会犹豫：”这样睡会不会很脏？皮肤会不会睡出问题？“
答案是：完全不必担心！我们的人体皮肤是非常致密的屏障结构 ， 在正常情况下裸睡是不会得病的 ， 哪怕是有些小小的螨虫 ， 它们也兴不起多大的风浪 。
只是在外出时得注意 ， 因为对于床品的卫生情况不了解的情况下 ， 做好自我防护还是有必要的 。 如果看到床单发黑 ， 棉花硬得像干面包 ， 那么就建议还是换上一套干净的床上用品再裸睡比较安全 。
文章图片
02裸睡还要注意以下4点：
【女人长期“裸睡”|女人长期“裸睡”，结果会怎样？可能很多人都误会了，看完很受益】1、有皮肤过敏或是炎症的人 ， 如果睡在不够洁净的床上会使得症状加重 ， 所以不建议裸睡 。
经验总结扩展阅读
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 离婚|女人离婚后生活怎么办？这个女人讲了真心话
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 卡耐基告诉你：提升女人气质的方法，在于这四点
- 一个没太大能力又无学历的离异女人在深圳有房有车，未来会怎样？
- 姐妹花|电视剧《女人万岁》杀青，殷桃、刘以豪等领衔主演
- 真正的友情，从不喧哗
- 怎么放下一个很爱的人，如果你还没放下，不妨也可以看看
- 婚姻幸福的女人，这三个特征是必备条件
- 城府深的女人，有这些表现，遇见就要好好珍惜