心理苏庸子放不下一个人，不用断链，这样做最聪明前言：很多人在分手以后都会

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前言：
很多人在分手以后都会选择彻底断联，把对方从自己的生活圈中摘除，
你会觉得这样的方式能够让自己放下曾经深爱过的人快速走出来。
其实这样并不能忘掉一个人，反倒还会让自己一次一次的没有办法放下。
所以在我看来，分手以后锻炼并不是一个好的选择，
反倒会让自己的内心变得更加难受，真正地放下从来不是锻炼这么轻松。
很多人傻傻地为了和过去告别强求自己与对方不联系，
其实你知道吗？放不下爱过的人不用锻炼，
按照以下4个方法就可以帮助你走出这段感情。
这个世界上有太多的分分合合让我们内心无比心痛，
为什么不能在一起的两个人要遭受如此痛苦的事情？
这也许是每个人这一生必须要经历的劫。
分手以后女人多半会比较崩溃虽然嘴上说着不在乎，但是内心却想念着对方。
一段感情结束以后很多人都会放不下这是一件很正常的现象。
但是在我看来，真正想忘掉一个人，时间会帮我们淡忘。
但如果我们听到对方的消息还会变得不淡定时那说明你还爱着对方，
有的人甚至是一辈子都放不下一个人，这样最后伤害的却是自己，
我们要知道从分开的那一刻起痛苦就已经注定了，
想要结束这份痛苦，除了放假没有其他的办法。
一．既然选择分开，在分手时就应好好告别
既然两个人没有办法走到最后没有办法继续在一起，就要好好也彼此告别。
虽然这段感情没有遗憾，但是在我们的心中你难以忘怀，
因为舍不得才会默默地想念，如果不告别两个人也会内心一直惦记对方，
分手好好告别以后两个人各奔东西迎接美好的生活与未来。
这样也可以给对方留下一个好的印象，不至于以悲剧结尾，
即使非常悲伤，两个人也可以欣然接受的面对。
二．不关心、不打扰、不在意
两个人分开以后就要保持着不关心不打扰不在意的心态生活，
虽然会比较痛苦但是我们也要忍住。
【心理苏庸子放不下一个人，不用断链，这样做最聪明】不断的打扰只会让你越来越想念对方内心变得郁郁寡欢。
刚分开的两个人并不能完全做到失去联系，
但是时间会帮助我们消除一切，慢慢的你也会彻底放下一个人。
因为我们要从自己的心里告诉自己，对方已经与你无关，
无论做什么事我们也没有办法再进行参与，这样慢慢的习惯，内心会舒服很多。
三．让自己转移到其他喜欢的人与事上
分开以后我们会非常痛苦，这个时候非常想有一个人与一件事所托付。
这样可以帮助我们很好的分散注意力，也可以从中减轻自己的内心痛苦与纠结。
分手以后我们可以做自己喜欢做的事，与自己喜欢的人交往。
慢慢的你会发现你的内心变得越来越开心，也不会让自己一直沉迷于这段感情当中。