李丹 初三女生出现“强迫现象”，并非偶然，原来是追求完美惹的祸
李丹正上初三 ， 平时很注重自己的学习成绩 ， 一直保持在班级前三名之内 。最近李丹的睡眠很差 ， 成绩也不稳定 ， 有一次甚至下滑到前十名之外 。原来 ， 由于即将面临中考 ， 李丹在每次考试时 ， 都会承受比较大的心理压力 ， 做每道题都要经过”深思熟虑“ ， 反复检查 ， 最后不能完成全部试卷 ， 导致丢分项越来越多 。
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经医生诊断 ， 李丹的行为属于典型的“强迫现象” ， 就是强迫症的表现 。李丹在学习方面比较好强 ， 对自身抱有较高的期望值 ， 想要通过自身的努力 ， 达到理想的学习状态 。但是 ， 她过于追求完美 ， 总是强迫自己去学习 ， 心理压力也不断增加 ， 成绩反而下降 。
患者出现“强迫现象” ， 结果适得其反
患者在做某件事时 ， 比较注重于追求完美 ， 就会出现一些强迫性的观念或者行为 ， 也就是“强迫现象” ， 主要就是心理上的障碍 。特别是患者处于紧张的环境或状态时 ， 就会出现不断“强迫”自己做一些事的现象 。其实 ， 生活中每个人或多或少都会有“强迫现象” ， 这种情况比较常见 。比如 ， 出门后总觉得没有关好门窗 ， 必须回家检查一番 ， 才能放心 。走路时会沿着路上的某一条线行走 ， 不能偏离 。
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如同上述案例中的李丹 ， 由于中考的即将到来 ， 让她产生了严重的心理压力 ， 一直处于紧张的精神状态 ， 强迫自己努力学习 ， 甚至比平时更认真 ， 导致考试时反而发挥失常 ， 成绩下滑 。
患者过于追求完美 ， 对自己要求过高 ， 陷入“牛角尖”
“强迫现象”的出现 ， 主要是因为患者内心过于追求完美 ， 并且严格要求自己 ， 总想努力做到最好 。患者会不断反省自己 ， 更加努力 ， 期待有一个比较好的结果 。但是 ， 正是由于这样 ， 患者会不断放大自己的缺点 ， 并对自己提出较高的要求 ， 来弥补自身的不足 ， 也导致越优秀就越期待更好的自己 ， 没有止境 ， 反而钻入了“牛角尖” ， 陷入一种恶性循环 。由于患者对自己有更高的期盼 ， 就容易患上强迫症等心理障碍性疾病 。
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“强迫现象”属于心理疾病而非精神疾病 ， 高压状态下易发
强迫症患者在治疗上 ， 主要是采取顺其自然的态度 ， 大部分情况下可以自行恢复 。如果患者的强迫症状较为严重 ， 在心理治疗的基础上 ， 还要配合药物治疗 。患者可以试着去接受不完美的自己 ， 勇于面对失败 ， 并承担失败后的结果 。同时也要尽量放松心情 ， 保持心态平和 ， 多结交朋友 ， 可以通过自身的良好认知 ， 来评价和肯定自己 。针对患者的一些“强迫”行为 ， 可以适当采取“拖延策略” ， 延缓一段时间去做 ， 以此确定是不是强迫症状 。比如患者洗手次数较多 ， 可以逐渐延长洗手的间隔时间 。还可以尝试用其他事物激发患者的兴趣 ， 转移其注意力 。家人也要多关爱和尊重患者 ， 引导患者走出不健康的心理状态 。
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