钱钟书|老了，如果老伴儿先你一步离开，做好这三件事，后半生就赢了
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一个人活在世间 ， 总会经历生老病死 ， 夫妻两人 ， 总会有一个人先走一步 ， 那么他们的另一半 ， 应该怎样度过呢？
钱钟书和杨绛的爱情一直为人所称羡 ， 而杨绛在钱钟书去世后做的事情 ， 更是令人感动 ， 也让人感受到了爱情的美好力量 。
1998年 ， 钱钟书去世 ， 杨绛陷入了深深的悲痛之中 。 但是她并没沉浸在哀伤中多久 ， 就又恢复了坚强 ， 开始整理起钱钟书的遗稿 。
她不顾自己的年老 ， 在整理数十部遗稿的同时 ， 还努力写作 ， 92岁出版了散文集《我们仨》 ， 在100岁的时候出版了《杨绛文集》 。
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在这些孤独的日子里 ， 她始终用回忆来温暖和支撑自己 ， 她把自己所有的思念都写进了《我们仨》这本书里 。
她和钱钟书的爱情令我们动容 ， 但她在老伴去世后表现出来的坚强 ， 内心的平静 ， 也让我们钦佩 。
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其实 ， 现在社会上有很多丧偶老人都让自己活得很好 ， 曲婆婆也是一位坚强而又深情的老年女性 。
她的老伴已经去世六年了 ， 但这六年来 ， 她的生活一直很充实 ， 没有时间伤春悲秋 。
她偶尔会帮子女们带孙子 ， 孙子们的笑声会给她带来很多欢乐 ， 和儿女们的时常相聚也能让她的心感到温暖 。
她也会在空闲时间和一众老友们出去旅游 ， 或者参加各种活动 。 这些都让她的眼界更加开阔 ， 心境也更加开朗明亮 ， 活得更加通透 。
她的每一天都很匆忙 ， 根本没有时间去想那些难过的事情 。
她变得越来越积极乐观 ， 面对生活中发生的各种困难挑战 ， 她都会用勇敢坚强的心态来接纳 。 这样一位自信又独立的老人 ， 已经成为了她们小区中很多人的励志榜样 。
但她实际上也是一位深情的女人 ， 从未忘记过她的老伴 。
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在每年老伴生日那天 ， 她会很早起来 ， 准备一大桌他喜欢的食物 ， 摆上他的照片 。 她会和他说说一年以来的事情 ， 之后再告诉他 ， 让他放心 。 哪怕他已经不在她身边了 ， 她也会好好过下去 。
谁都会经历和伴侣最终分开的那一天 ， 但只要调整好自己的整个身心状态 ， 余下的日子 ， 还是能过得很好 。
那么 ， 在老伴去世后 ， 另一半到底应该怎么做呢？
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01：保养好自己的身体
无论在什么时候 ， 健康都是第一位的 ， 特别是在晚年时期 。
即使老伴不在了 ， 老年人也要先好好照顾自己的身体 。 做好自己每一餐的营养搭配 ， 每天也要适度的运动 ， 形成一种规律 。
老人可以去外面参加一些集体的体育活动 ， 比如跳广场舞、打太极拳、舞舞剑之类的 ， 或者也可以去唱歌 ， 绘画 ， 写书法 ， 做些陶冶情操 ， 让自己身心愉悦的事情 。
让身体适度运动 ， 出出汗 ， 身体会变得更年轻 ， 你也会感受到心情非常放松与美好 。
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平时 ， 老年人要合理安排自己的日常作息 ， 不要太过劳累 ， 也不要做特别剧烈的运动 ， 规律合理的睡眠也是非常重要的 。
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