1.找到学习的动机和目的 ， 明确自己的学习目标和未来的职业规划 。这可以帮助你保持学习的动力和意愿 。
2.改变学习方法 ， 尝试新的学习策略和方式 。可以尝试使用图像、音频、视频等多种媒体形式学习 ， 也可以参加学习小组 ， 通过互相讨论来激发学习的兴趣 。
【大学生如何克服厌学】3.学习兴趣相关的内容 。如果你对某个学科或领域感兴趣 ， 那么学习就会变得更加有趣和愉快 。可以选择跟兴趣相关的课程或读一些与兴趣相关的书籍、文章等 。
4.保持身体和心理健康 。良好的身体和心理状态可以提高学习的效率和兴趣 。可以通过运动、休息、饮食等方式来保持健康状态 。
5.设立奖惩机制 。设立奖励和惩罚机制可以帮助自己更好地保持学习的积极性和意愿 。可以将学习进步视为奖励 ， 将未达到目标视为惩罚 ， 从而激发学习的兴趣 。
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