1. 跟孩子说说噩梦是什么：可以先给孩子普及一些有关噩梦的知识，告诉孩子大脑有时会制造出一些奇怪的梦境，并且这些梦并不是真实的 。
2. 避免吓人的电视节目和书籍：如果孩子看了一些吓人的电视节目或者故事书，可能会导致孩子做噩梦 。因此，可以建议孩子看一些更加轻松的电视节目或阅读一些稳定剧情的故事书 。
3. 建立安全感：可以保持房间门开着一点，给孩子留一个盥洗间的灯，让孩子在夜间感到更加安全 。
4. 保持放松状态：可以帮助孩子放松并让他们感到平静 。可以使用呼吸训练、冥想等方法进行 。
5. 处理孩子的恐惧：如果孩子做噩梦后仍然害怕，可以与孩子一起来探讨梦境中出现的各种场景，安慰孩子、让孩子感到更加支持和受到照顾 。
【孩子害怕做噩梦怎么引导】6. 建立一个舒适的睡眠环境：可以确保床和枕头是舒适的，床上的床单和被套柔软，睡眠环境舒适，让孩子感觉宾至如归 。
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