2、心理治疗：是指临床医生通过语言或非语言交流建立良好的医患关系，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等 。常用的方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法、生物反馈治疗等；
【焦虑症总是怕自己猝死睡不着 焦虑症感觉心脏难受会猝死吗】3、物理治疗：常用经颅磁刺激，主要是通过改变刺激的频率来激发或抑制局部大脑皮层的功能，在治疗焦虑和抑郁方面有很好的效果 。
所以，一旦出现焦虑症，总是害怕猝死，一定要积极治疗，及时有效地进行干预 。
焦虑症感觉心脏难受会猝死吗
当心脏不舒服时，焦虑症通常不会导致猝死 。但如果患者年龄在40岁以上，之前没有做过心电图和超声心动图检查，则需要先进行心电图、超声心动图等相关检查，排除心脏病 。如果排除心脏病，则考虑由焦虑引起的症状 。焦虑症患者常有心慌、胸闷、胸痛、气促、出汗、血压升高、心跳加快等症状 。
大多数患者错误地认为这是心脏病发作 。相关实验室检查一般无明显异常，患者会出现间歇性阵发性不适 。为此，他们紧张害怕，担心会危及生命，多次到医院急诊科和心内科做相关实验室检查 。检查和治疗未见明显异常 。
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