正山小种红茶的功效和作用如下：
1. 提醒效果：正山小种红茶具有提神醒脑的作用，可以有效改善疲劳和睡眠不足等问题 。
2. 抗氧化作用：正山小种红茶中富含多种天然抗氧化剂，有助于延缓细胞老化和预防多种慢性病 。
3. 促进消化：正山小种红茶还具有促进肠胃蠕动和帮助消化的功效，可以缓解胃部不适和便秘等问题 。
【正山小种红茶的功效与作用】4. 降低胆固醇：正山小种红茶中的茶多酚等活性物质能有效降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病 。
5. 预防口腔问题：正山小种红茶含有一定的抗菌作用，可以预防口腔问题，特别是牙齿和牙龈的健康 。
总之，正山小种红茶是一种健康的饮品，长期饮用可以促进身体健康和预防多种疾病 。但是，饮用时应注意适量，避免过度饮用导致不良反应 。
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