以下是一些常见的保健茶配方及其功效：
1. 蒲公英茶
该茶具有利尿、解毒和降低血压的功效 。将蒲公英根与开水冲泡成茶即可 。
2. 红枣茶
这种茶可以补血、促进睡眠和增强免疫力 。将红枣加入开水中，煮15分钟后即可饮用 。
3. 薄荷茶
该茶可以缓解胃痛、消化不良和呼吸问题 。将几片薄荷叶放入开水中浸泡即可 。
4. 薰衣草茶
这种茶可以缓解压力、焦虑和失眠 。将薰衣草花放入开水中泡茶即可 。
5. 柠檬草茶
该茶可以提高免疫力、舒缓情绪和降低血压 。将柠檬草叶放入热水中泡茶即可 。
6. 姜茶
这种茶可以缓解感冒、消除疲劳和促进胃肠健康 。将姜片加入开水中，煮15分钟后即可饮用 。
7. 肉桂茶
该茶可以降低血糖、降低胆固醇和提高新陈代谢 。将肉桂棒加入热水中，煮10-15分钟后即可饮用 。
8. 菊花茶
这种茶可以清热解毒、缓解头痛和保护视力 。将干菊花与开水冲泡成茶即可 。
9. 甘草茶
该茶可以缓解咳嗽、减轻胃酸和舒缓抑郁 。将甘草根加入开水中，煮15分钟后即可饮用 。
10. 绿茶
【保健茶配方大全和功效】这种茶可以提高新陈代谢、减轻压力和保护心脏 。将绿茶叶与开水冲泡成茶即可 。
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